Автор ррррррр........... задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Как повысить гемоглобин? и получил лучший ответ
Ответ от Анна Золотоног Киселькова[гуру]
Обогатить рацион красным мясом, желательно говядиной, а так же печенью. МНОГО ВРЕМЕНИ ПРОВОДИТЬ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ. ПЕШИЕ ПРОГУЛКИ - "ТО ЧТО ДОКТОР ПРОПИСАЛ"!!! Ну и свекольный сок (нельзя пить сразу после выжимки, обязательно дать отстояться) , гематоген, гранатовый сок.
Ответ от Ёветлана[гуру]
Свекла, сметана, черная икра, гематоген, гранатовый сок.
Свекла, сметана, черная икра, гематоген, гранатовый сок.
Ответ от Безпилотный модуль™[гуру]
гемоглобин- это железо
гемоглобин- это железо
Ответ от ANGEL[гуру]
Сорбифер и фолиевая кислота
Сорбифер и фолиевая кислота
Ответ от Оля бескоровайная[мастер]
гранаты, печенка жареная
гранаты, печенка жареная
Ответ от ****[гуру]
гранат + грецкий орех + курага. Перемешиваете все это с медом и кушаете. На мой вкус - бяка ужасная, но повышает моментом. (если конечно вы не аллергик)
гранат + грецкий орех + курага. Перемешиваете все это с медом и кушаете. На мой вкус - бяка ужасная, но повышает моментом. (если конечно вы не аллергик)
Ответ от Алеся Белякова[активный]
по 2-3 яблока в день. гарантированный результат за месяц, и гораздо лучше, чем железосодержащие таблетки
по 2-3 яблока в день. гарантированный результат за месяц, и гораздо лучше, чем железосодержащие таблетки
Ответ от Ирина Рыжова[эксперт]
Печень и мясо вообще, все орехи, гранаты, свекла.
Печень и мясо вообще, все орехи, гранаты, свекла.
Ответ от *~STASIYA-AGAPOVA~*[гуру]
препарат ферум лек! а так есть побольше гречки, кураги, гранаты, мясо говядины (отварное) ,но если он вообще низкий, тогда лучше фероплекс и сырой укроп! укроп вообще классно повышает!
препарат ферум лек! а так есть побольше гречки, кураги, гранаты, мясо говядины (отварное) ,но если он вообще низкий, тогда лучше фероплекс и сырой укроп! укроп вообще классно повышает!
Ответ от Людмила[гуру]
Железо и витамины постарайтесь принимать в разное время. Иначе снижается усвояемость как железа, так и витаминов. Необходим перерыв не менее 3 часов
"Диета при анемии
Всасывание железа из разных пищевых продуктов неодинаково. Лучше всего оно усваивается из различных видов мяса – от 25 до 30%. "Чемпионом" по содержанию железа является говядина – наиважнейший продукт для пациентов с анемией.
Ошибочно мнение, что лучшим источником железа является печень. Степень его усвоения по сравнению с мясом ниже. Из яиц и рыбы в организме всасывается всего 10–15% железа. Для овощей и фруктов этот показатель составляет всего 3–5%. Рекомендации употреблять вместо мяса фруктовые соки, яблоки, гранаты, гречневую крупу неоправданны. Но если они сочетаются с мясной пищей – железо всосется быстрее. Усвоение железа также увеличивают виноград, черешня, вишня, корни хрена, зелень петрушки и укропа.
Замедляют всасывание железа молочные продукты, особенно цельное молоко. При риске железодефицитной анемии нежелательно употреблять соевые продукты, манную кашу, орехи, пшеничные отруби и коричневый рис. Могут уменьшить усвоение железа компоненты чая и кофе. Поэтому их лучше заменить на соки и морсы. Чем выше содержание аскорбиновой кислоты в соке – тем лучше.
Железо и витамины постарайтесь принимать в разное время. Иначе снижается усвояемость как железа, так и витаминов. Необходим перерыв не менее 3 часов
"Диета при анемии
Всасывание железа из разных пищевых продуктов неодинаково. Лучше всего оно усваивается из различных видов мяса – от 25 до 30%. "Чемпионом" по содержанию железа является говядина – наиважнейший продукт для пациентов с анемией.
Ошибочно мнение, что лучшим источником железа является печень. Степень его усвоения по сравнению с мясом ниже. Из яиц и рыбы в организме всасывается всего 10–15% железа. Для овощей и фруктов этот показатель составляет всего 3–5%. Рекомендации употреблять вместо мяса фруктовые соки, яблоки, гранаты, гречневую крупу неоправданны. Но если они сочетаются с мясной пищей – железо всосется быстрее. Усвоение железа также увеличивают виноград, черешня, вишня, корни хрена, зелень петрушки и укропа.
Замедляют всасывание железа молочные продукты, особенно цельное молоко. При риске железодефицитной анемии нежелательно употреблять соевые продукты, манную кашу, орехи, пшеничные отруби и коричневый рис. Могут уменьшить усвоение железа компоненты чая и кофе. Поэтому их лучше заменить на соки и морсы. Чем выше содержание аскорбиновой кислоты в соке – тем лучше.
Ответ от Валентинка[гуру]
Кушайте свеклу!
Кушайте свеклу!
Ответ от Fire of Orion[активный]
Кушай гемотоген
Кушай гемотоген
Ответ от Zonne[новичек]
Pit' pobol'she granatovogo soka :-)!!
Pit' pobol'she granatovogo soka :-)!!
Ответ от Лелик[гуру]
я пила капсулы в бордовой упаковке, не помню правда названия,
я пила капсулы в бордовой упаковке, не помню правда названия,
Ответ от Диман К.[новичек]
сорбифер дурулес
сорбифер дурулес
Ответ от Gal4onok[гуру]
Пью гранатовый сок
Пью гранатовый сок
Ответ от Marina[гуру]
Я год пила витамины содержащие железо называются Фенюльс, недорогие и эффективные (по 1 капсуле в день, во время календарных дней по 2 капсулы в день) +гранаты+гранатовый сок+яблоки зелёные.
Удачи, желаю крепкого здоровья!!
Я год пила витамины содержащие железо называются Фенюльс, недорогие и эффективные (по 1 капсуле в день, во время календарных дней по 2 капсулы в день) +гранаты+гранатовый сок+яблоки зелёные.
Удачи, желаю крепкого здоровья!!
Ответ от Ася Ася[гуру]
Морковка мгновенно повышает содержание гемоглобина в крови, гранатовый сок, отвар шоповника.
Морковка мгновенно повышает содержание гемоглобина в крови, гранатовый сок, отвар шоповника.
Ответ от Ann[гуру]
причина анемии разная. Железодефицитная анемия: лучший препарат на сегодня Венофер 5 мл 100 мг 1 раз в неделю на 200 мл физраствора внутривенно. Таблетированные препараты необходимо принимать каждый день, не менее3-6мес. , побочные эффекты изжога, запоры, поносы, причем встречаются очень часто. В 12 и фолиеводефицитная анемия встречается редко, возникает через несколько лет после операции на желудке или у беременных при неполноценном питании. Постгеморрагическая анемия (после различных кровотечений) в особом лечении у здоровых людей не нуждается, необходимо только полноценное питание, отдых, общеукрепляющее лечение, витамины. У здоровых очень быстро компенсирует (кровотечение в результате травмы, например) . После химиотерапии у онкологических больных, когда угнетено костномозговое кроветворение, применяют в больших дозах рекомбинантный эритропоэтин. При заболеваниях почек анемия смешанного генеза, здесь применяют все вышеперечисленные звенья. При гиперспленизме (при циррозе печени иногда селезенка разрушает эритроциты больше положенного) приходится удалять селезенку.. . В общем, продуктами питания восполнить дефицит железа невозможно, т. к. в яблоках, печени, гранатах и т. д. содержится двухвалентное железо, а для построения гемоглобина необходимо трехвалентное. Избыток железа еще более опасен, чем его недостаток. Гемосидероз - заболевание, вызванное избытком поступления активного железа в кровь. На настоящий момент это состояние неизлечимо, смертельно. Не буду дальше углубляться. Гавное вот: нельзя заниматься самолечением, следуйте рекомендациям Вашего лечещего врача. Ничего простого в организме нет. Есть такие нюансы, о которых Вы даже не подозреваете.
причина анемии разная. Железодефицитная анемия: лучший препарат на сегодня Венофер 5 мл 100 мг 1 раз в неделю на 200 мл физраствора внутривенно. Таблетированные препараты необходимо принимать каждый день, не менее3-6мес. , побочные эффекты изжога, запоры, поносы, причем встречаются очень часто. В 12 и фолиеводефицитная анемия встречается редко, возникает через несколько лет после операции на желудке или у беременных при неполноценном питании. Постгеморрагическая анемия (после различных кровотечений) в особом лечении у здоровых людей не нуждается, необходимо только полноценное питание, отдых, общеукрепляющее лечение, витамины. У здоровых очень быстро компенсирует (кровотечение в результате травмы, например) . После химиотерапии у онкологических больных, когда угнетено костномозговое кроветворение, применяют в больших дозах рекомбинантный эритропоэтин. При заболеваниях почек анемия смешанного генеза, здесь применяют все вышеперечисленные звенья. При гиперспленизме (при циррозе печени иногда селезенка разрушает эритроциты больше положенного) приходится удалять селезенку.. . В общем, продуктами питания восполнить дефицит железа невозможно, т. к. в яблоках, печени, гранатах и т. д. содержится двухвалентное железо, а для построения гемоглобина необходимо трехвалентное. Избыток железа еще более опасен, чем его недостаток. Гемосидероз - заболевание, вызванное избытком поступления активного железа в кровь. На настоящий момент это состояние неизлечимо, смертельно. Не буду дальше углубляться. Гавное вот: нельзя заниматься самолечением, следуйте рекомендациям Вашего лечещего врача. Ничего простого в организме нет. Есть такие нюансы, о которых Вы даже не подозреваете.
Ответ от Мариш*ОК[гуру]
Соус гранатовый НАРШАРАБ. Почти волшебное средство!! Очень хорошо поднимает гемоглобин и вкусненький!! В крупных супермаркетах точно продается, стоит около 200 рублей.
Соус гранатовый НАРШАРАБ. Почти волшебное средство!! Очень хорошо поднимает гемоглобин и вкусненький!! В крупных супермаркетах точно продается, стоит около 200 рублей.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как повысить гемоглобин?