гигиена органов дыхания

Ответ от Јинова[гуру]
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ГИГИЕНЫ ДЫХАНИЯ:
Дышать нужно глубоко и размеренно.
Движения, связанные с большими усилиями, должны совпадать с выдохом*.
Гребля, ходьба на лыжах, волейбол улучшают дыхание.
Полезно бывать на свежем воздухе.
Дышать надо через нос.
При кашле и чихании следует закрывать нос и рот платком.
Важно бороться с пылью на улице и в помещении.
Для правильного дыхания важна правильная осанка.
Курение вредно для органов дыхания и всего организма.
Шинова
Просветленный
(31411)
Zема, здравствуйте, родной!
дышите через нос - и все будет хорошо!
и главное - полной грудью!