упражнения от близорукости
Автор Вилора Тугушева задал вопрос в разделе Врачи, Клиники, Страхование
подскажите,эффективные упражнения от близорукости и получил лучший ответ
Ответ от Кира Русская[гуру]
Если именно упражнения, а не лекарства, то примерно, следующие - надо смотреть на солнце на восходе не менее 10-15 минут, а потом перевести взгляд на что-нибудь зеленое, траву, листву, впереди лето, самое время позаниматься, и еще, смотрите вдаль, как можно дальше, секунд 30 - 40,а потом быстро переводите взгляд на самый близко расположенный предмет, можно даже на кончик носа, повторить несколько раз, ну, и гимнастику для глаз не забывайте делать, это улучшает кровообращение и питание глаз усиливается, снимается усталость - поднимайте глаза вверх как можно сильнее и переводите влево, потом то же самое, но взгляд вправо и частое моргание, затем также глаза вниз и вправо-влево, моргание, вращение глазами вправо-влевои "выписывание восьмерок" вправо-влево, после каждого упражнения -частое моргание, вообще, очень эффективные упражнения, но делать следует регулярно, если есть такое желание, очень рекомендую
есть гимнастика для улучшения зрения по Норбекову, я находила в Яндексе
Какая конкретно близорукость? Необходимо точно поставить диагноз! Близорукость бывает вследствие
1) удлиннения оси глаза,
2) истончения и деформации роговицы (Кератоконус) ,
3) спазма аккомодационной мышцы глаза,
4) миопизирующей катаракты,
5)сильного повышения внутриглазного давления,
6) Врожденных несоответствий преломляющих сред глаза его оси,
либо сочетания упомянутых причин в разной комбинации. Некоторые из этих состояний опасны полной и безвозвратной слепотой, если вовремя не поставить правильный диагноз и не принять меры. Лечение, прогноз и осложнения будут очень отличаться в каждом конкретном случае. Вот и представьте себе, чего стоят лохотронские чудесные и "универсальные" БАДы, аппараты и гимнастики "от близорукости", "для зрения", "от болезней глаз" и т. д. , впариваемые огульно всем подряд современными Базилио и Алисами.
А по сути тренировки аккомодации - одного из составляющих ( при других гимнастика абсолютно неэффективна в плане излечения ), то лучшие варианты, это большой или малый теннис, бадминтон, волейбол или любой другой вид активности, подразумевающий постоянное слежение в течении длительного времени за быстро летающим ВБЛИЗЬ-ВДАЛЬ объектом. Все остальное - гораздо скучнее и вряд ли более полезно, особенно если за деньги.
Зрение -1,75, что это значит?
Близорукость.... (миопия) . Очки, линзы выбирайте на свой
подробнее...
упражнение "метка на стекле" от близорукости..
Здравствуйте, я корректировала зрения при помощи подобных упражнений. Залог успеха - это
подробнее...
как лечить близорукость без операции?
Безоперационные методы лечения близорукости или другими словами - консервативные методы лечения:
подробнее...
Как вылечить близорукость?
Простые упражнения по лечению близорукости.
1. Близорукий человек должен использовать любую
подробнее...
Если зрение "минус 6", реально ли его восстановить/улучшить без операций, а только упражнениями или чем-то еще?
Все до одного средства, аппараты и методы, обещающие безоперационное излечение от близорукости,
подробнее...
Как лечить близорукость?
Общие принципы лечения близорукости
Лечение близорукости может быть консервативным (без
подробнее...
миопия. возможно ли излечить близорукость и как? Мне 15 лет, а зрение - минус 4
1. Если близорукость от рождения - подобрать нормальные очки или линзы, а с 18-20 летнего возраста
подробнее...
Как восстановить зрение? Возможно ли это? близорукость
Близорукость связана с общим мышечным тонусом, поэтому вряд ли только от чтения в темноте зрение
подробнее...
Можно ли вылечить близорукость в 14 лет? У меня зрение -1,5. Можно ли с помощью упражнений восстановить зрение?
Попробовать можно, вместе с витаминами (лютеин, черника), но вряд ли. Близорукость вообще
подробнее...
Как восстановить зрение в дом. условиях. Кто знает подскажите Плохое зрение. Близорукость
В домашних - никак. Только хирургически и не всем. В домашних условиях вы можете делать гимнастику
подробнее...
Кто знает, что там за очки с дырочками, которые рекомендуют для улучшения зрения?Ребёнку(9лет) их можно?
Это корректирующие очки! Очень хорошая и полезная вещь для тренировки глаз. И зрению тоже помогает!
подробнее...