Автор Александр Жемчугов задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Пожалуйста, подскажите, как избавиться от храпа! и получил лучший ответ
Ответ от GALA[гуру]
Храп – это когда дряблое мягкое небо периодически перекрывает дыхательные пути во время сна. Также храп может быть вызван искривлениями перегородки носа, полипами в полости носа, разрастанием носовых раковин, увеличением миндалин, ожирением, снижением функции щитовидный железы и гипофиза. Причины могут быть и в тонзиллите, гайморите, хроническом рините, и в употреблении транквилизаторов, курении, плотной трапезе на ночь
-----------------------------------------------------------------------------------
ЛЕЧЕНИЕ ХРАПА НАРОДНЫМИ МЕТОДАМИ.
За 4 часа до сна закапать в нос по несколько капель облепихового масла в каждую ноздрю. Через 2-3 недели такого лечения носовое дыхание станет свободным.
-----------------------------------------------------------------------------------
Смешать по 1 ст. л. цветков календулы и дубовой коры, залить 0,5 л кипятка, настоять под крышкой 2 часа, процедить. Полоскать глотку после приема пищи и перед сном.
-----------------------------------------------------------------------------------
Истолочь капустный лист с медом. Употреблять на ночь перед сном. Либо взять стакан свежего капустного сока и смешать с 1 ч. л. меда. Пить перед сном в течение месяца.
-----------------------------------------------------------------------------------
Можно взять стакан свежего капустного сока и тоже смешать с ложкой меда. Все это съедать или выпить перед сном.
Курс такого лечения храпа - один месяц.
-----------------------------------------------------------------------------------
Съедать 3 раза в день за час до еды печеную морковь.
-----------------------------------------------------------------------------------
Часто причиной храпа является отек слизистой оболочки носа и горла, В этих случаях каждый день перед сном промывайте нос раствором морской (или хотя бы поваренной) соли. 1 чайную ложку соли растворите в стакане прохладной кипяченой воды, пропустите раствор через двух или трехслойную марлю, чтобы в нем не осталось нерастворенных кристаллов. Втягивайте раствор через нос, чтобы он попадал в горло и рот. Также можно просто пополоскать горло. Такие полоскания повышают упругость тканей мягкого неба.
-----------------------------------------------------------------------------------
ГИМНАСТИКА ОТ ХРАПА:
Утром и вечером произносить звук «и» , напрягая при этом мышцы глотки, мягкого неба и шеи. Повторять упражнение по 20-30 раз.
-----------------------------------------------------------------------------------
Упражнение: рот закрыт, дыхание идет через нос. Напрячь заднюю стенку языка и с силой оттянуть язык к горлу. Если при этом приложить пальцы под подбородок, то можно почувствовать, как напряжены мышцы. Это упражнение следует повторять несколько раз в день, делая по 10-15 движений языком. Упражнение укрепляет небную занавеску, и человек перестает храпеть.
Удачи вам!! !
узнаете средство- поделитесь
Соску специальную продают. А так.... да никак. Если только не полипы в носу.
Есть специальная гимнастика перед сном, занимает минуты три и я слышала помогает. Поищите в инете "гимнастика от храпа" должны что-нибудь да найти
Натренировать мышцы горла и языка. Есть разные способы это сделать: играть на каком-нибудь духовом инструменте или заняться пением - в общем любым занятием, при котором работали бы мышцы горла.
Лучше всего обратиться к ЛОРу и при необходимости сделать операцию. Но можете воспользоваться гимнастикой и народными методами.
Гимнастика от храпа. Надо напрягать нижнюю челюсть, как будто вы произносите букву "И". Делать упражнение утром и вечером столько раз, пока не устанет челюсть. Первые результаты не менее чем через месяц.
Народные методы лечения: Чтобы избавиться от храпа, надо часа за 3-4 до сна закапать в нос несколько капель облепихового масла. Храп по ночам прекратится. А если лечение продолжить недели три, то можно совсем забыть о храпе .
Тщательно истолките капустный лист с медом. Употребляйте перед сном, или возьмите стакан свежего капустного сока, смешайте с ложкой меда, пейте перед сном. Курс лечения один месяц.
Большие проблемы с щитовидкой. Ждя начала смазывать горло люголью и рассасывать стрептоцид
как избавиться от храпа
Во время нормального сна, мышцы языка и мягкого неба поддерживают верхние дыхательные пути в
подробнее...
Что делать,если храпит,но спит с закрытым ртом.
Гимнастика от храпа. Надо напрягать нижнюю челюсть, как будто вы произносите букву "И". Делать
подробнее...
что делать с храпом и можно ли его как небуть вылечеть?
Гимнастика от храпа. Надо напрягать нижнюю челюсть, как будто вы произносите букву "И". Делать
подробнее...
Как бороться с храпом?
Тщательно истолочь капустный лист с медом. Употреблять на ночь перед сном. Либо взять стакан
подробнее...
Почему человек храпит и с чем это связано? Муж говорит что я ужасно храплю.слышала это с неполадками сердца связано
Во время нормального сна, мышцы языка и мягкого неба поддерживают верхние дыхательные пути в
подробнее...
Как вылечить храп????
Наиболее частая причина храпа – дряблое мягкое небо, которое вибрирует при прохождении воздуха.
подробнее...
Из-за чего человек храпит и как от этого избавиться ?
Я храпел как трактор. Из-за боксерского прошлого не дышал носом. Во сне останавливалось дыхание
подробнее...
можно ли избавиться от храпа?
Если вы страдаете лишним весом, то первым шагом к избавлению от храпа должно стать похудение. И
подробнее...
Как избавиться от храпа? Какие причины храпа?
Причина 1. Неправильное положение во сне
Люди, которые спят на спине, как правило, чаще
подробнее...
Как избавиться от храпа? Мужу хочу помочь.
Есть много способов избавиться от этой проблемы. Кому-то надо просто похудеть, другим приходится
подробнее...
Подскажите!!! Как избавиться от храпа? Есть таблетки специальные,правда ли они помогают?
толчком в бок. Ну а если серьезно то:
Механизм возникновения храпа очень прост. Когда человек
подробнее...