Автор Михаил Кульман задал вопрос в разделе Занятия спортом
Гиревой спорт? Как к нему относитесь? и получил лучший ответ
Ответ от Vadim[гуру]
К сожалению гиревой спорт воспринимают только как два соревновательных упражнения толчок и рывок, и большинство думает "что блин за х.. ня!! "
По моему мнению причина в отсутствии PR.
С гирями есть ну просто тонны упражнений которые включают всю мускулатуру, но вот только кто их видел? ? на виду только рывок и толчок, и большинству просто скучно на это смотреть.
А как же гиревое жонглирование!!?? Это же вообще отдельный мир где помимо силовой выносливости еще и координация тренируется!! !
Сам занимаюсь гиревым спортом и до сих пор не перестаю удивляться на сколько это стройная и удивительная дисциплина. Жонглирование меня вообще поразило своей сложностью и универсальностью. За полчаса можно уработаться ну просто в хлам проработав мускулатуру и функционалку. Без дыхалки тут никак! !
Некто Alex сказал тут что это пережиток прошлого. Категорически не согласен!! ! При правильном пиаре все попрут в секции гиревого спорта и жонглирования, это я говорю не на пустом месте а основываясь на опыте совмещения гиревого спорта с боксом и тай боксом.
В совковых залах по боксу и борьбе, кстати говоря, всегда стояли гири и думаю это не спроста. Силовая выносливость основное качество необходимое бойцу а гири это и есть силовая выносливость в чистом виде! ! Плюс ко всему слаженная работа всего тела.
Не ругайте люди того о чем понятия не имеете. Идите лучше дальше делайте подъемы на бицепс на своей скамье скотта.
гиревой спорт мне нравится только трудновато эти тяжелячки поднимать....
качалка сто раз лучше
я тебя огорчу, стероиды употребляет 98% серьезных качков.
По вейдровской проге почти никто не тренируется
По вейдерской большинство занимается как раз! 3х6, 2х8, 3х10. Что 1-6 дает силу, а 6-10 мышечный объем, 15 это рельеф и выносливость, а 20 и выше в круговой тренировке сердечно-сосудистую систему. Это все вейдер описывал в своей книги. Эти дауны - все тренера международного класса. В любой дорогостоящей качалке подойди к тренеру, он тебе даст вейдерскую программу. Вейдера можно почитать и выделить для себя, что-то новое и пользоваться этим. Просто, некоторые в Вейдере выносят фармоцевтику, а другие принцип работы, поэтому не вам Вейдера судить, он на это более 20 лет потратил, использовал свое тело в целях эксперимента, что и описал в своей книги. Есть выходцы Вейдерской системы, такие как Шварцнегер, но и Брюс Ли брал от вейдера методики развития с отягощениями, покупал себе жилеты с отягощениями или еще какую-нибудь штуку и пробывал на себе, но он же не кололся. Насчет гиревого спорта, позанимайтесь гирей и все вопросы у вас отпадут. Поймете, что это такое вообще. Сделаете крест с 16 кг гирями и продержите 10 с? Или перед собой на вытянутой руке.
Пользуюсь гирями дома, это лучшее отягощение, которое когда-либо было придумано для построения функциональной силы (не путать с силой, которую меряют блинами в тренажере или на штанге, разные понятия) . Места занимают мало, не нарадуюсь на них 🙂 Мышцы ими сильно может и не накачаешь, а вот силу, крепость связок, выносливость и скорость - запросто, главное умеючи и потолок не пробить:)
как пелось в песне: ничего нет лучше в мире полновесной гири!
да согласен каждый выбирает для себя метод как качаться)
Гиревой спорт это замечательно!!!
Гиревой спорт пережитки прошлого, когда разборных гантелей небыло. Не знаю как у Вас, а у нас по вейдеру только дауны качаются ))
кроме тренажерок есть еще много секций спортивных в школах 🙂 все хорошо в меру
сын отца профессора, бьёт отца сына профессора, прфессор в драке не участвует, кто кого бьёт?
1. У отца было двое детей: сын и дочь (брат и сестра) (профессор)!! !
Этот самый СЫН и является
подробнее...
Как победить в драке, если противник сильнее?
Смешные иногда ответы пишут ))
Запомни две вещи.
Во-первых, прими то, что и тебе все
подробнее...
а правда что качки слабые,что в драке их легко уделать?? и что у них слабый удар при накаченных руках?
Как часто бывает, правда и неправда смешаны в неравных пропорциях.
"качки слабые" -
подробнее...
Чьи это слова "Главное ввязаться в драку", какой известный человек это сказал?
От - осталось множество фраз, ставших крылатыми или просто вошедших в историю.
“ Нужно
подробнее...
Какие самые уязвимые места человека, куда бить в драке (КРОМЕ ПАХА!!!).
Лучше всего бить в висок боковым ударом первыми двумя (большими) косточками; бей в голеностопный
подробнее...
Как вы думаете кто победит в драке? пауаэрлифтер с жимом от груди 150 кг или чемпион Москвы по боксу?
смотря какая драка) ) не надо забывать, что у лифтеров сильнейшие ноги. 2-3 удара в бедро и ваш
подробнее...
может ли качок в драке победить боксера или еше кокого нибудь бойца ???ф
Все вышеописанное херь! Я сам каратист. И знаю: если если есть мышечная масса (нормальная масса,
подробнее...
как вести себя в драке
самые тяжелые удары ето в нос, ухо и солнечное сплетение. сначала оглушающий в нос, бить нужно
подробнее...
Как постоять за себя в драке ?
не надо бить по репе, причин несколько
1 это оставшиеся следы (побои) добрая половина гопников
подробнее...
Боюсь драки. Как не бояться боли в драке,зарание спс!
если боишься - не делай, оставайся таким, каким был.. .
если делаешь - не
подробнее...
Куда надо бить в драке
Вопрос сложный, сразу не обьяснишь. Смотри РЕН-ТВ, там есть передача ,,уроки выживания",ведёт Юрий
подробнее...