голодовка для похудения

Ответ от Ёветлана Витюгова[гуру]
нет нельзя. с помощью голодания ты просто высохнеш

Ответ от Ѐома[гуру]
Спроси у жителей мозамбика или зимбабве, они специалисты в голодании !

Ответ от Ламия Брон[гуру]
нет конечно, это невозможно - вот в Ленинграде во время блокады все голодали, но все равно были ТОООЛСТЫЕ!!!

Ответ от Оля дмитриева[мастер]
я худела по всякому, было лишних 10 кг!! и голодала и на таблетках, ну да, скидываешь, но набираешь. теперь я скинула, понадобилось 2 месяца. это чудо-штука -Energy diet. а перед ним чай очищающий для кишечника. реально с них все худеют. почитай отзывы, сама не верила, но от безисходности попробовала. продаються в специализированных магазах, не в каждом городе. ну вообщем если что пиши на почту, помогу чем смогу)

Ответ от Zenababa[гуру]
При помощи голодания можно заболеть, а не похудеть.

Ответ от Аноним Анонимов[новичек]
Я считаю что это плохой способ т. к. при можешь потерять месячные, заболеть анорексией и т. п. Дело в том что нельзя худеть слишком быстро организм на это плохо среагирует... И вообще это не шуточки. И даже может такое произойти что твои органы будут сохнуть потому что им недостаточно будет белков, жиров и углеводов. Худей, но медленно и с мозгами!)

Ответ от Злючка Злючкина[гуру]
Да, за три дня голодовки можно сбросить от 3 до 5 килограммов (это зависит от физической активности во время голодовки). Но поверьте, голодающий человек не способен ни к какой активной деятельности, хочется только лежать и спать. К тому же, голодовка требует постепенного завершения, а у вас нет на это времени. Поэтому голодать мы не будем. Вместо этого предлагаю вам «посидеть» на одной из быстрых диет.
Быстрая диета номер один. В течение трех дней вы едите только вареную курицу. Причем порция курицы довольно маленькая, всего 600 грамм в день. Делите ее на три части и съедаете на завтрак, обед и ужин. Пить можно только воду.
Вторая быстрая диета рассчитана на три-четыре дня. На завтрак съедаете 1 яйцо и стакан чая без сахара. В полдень можно съесть 150 грамм обезжиренного творога и стакан кефира или овощного сока. Подойдет морковный, огуречный, кабачковый или тыквенный сок. В полдник можно съесть 150 грамм вареной рыбы или мяса. Мясо – курица, кролик, индейка. Рыба – хек, морской язык и другие сорта рыбы с малым содержанием жира. Кроме этого можно съесть овощной салат без соли, заправленный лимонным соком. Вполне возможно, что на третий день соблюдения этой быстрой диеты вам не захочется есть ни рыбу, ни мясо – просто «в глотку не полезет». Тогда можно мясо заменить 150 граммами вишни или клубники. Ужин заменяется стаканом настоя из успокаивающих трав.
Быстрая диета номер три, актерская, рассчитана на 4 дня. Есть можно только вареный рис (без соли и сахара) , а пить только томатный сок. Вареный рис весьма неприятен на вкус и при этом калориен. Так что при всем желании вы не сможете съесть много. В последний день диеты полагается выпить бутылку вина в течение всего дня. Приятное окончание, правда?

Но для успешного похудения не достаточно сидеть на диете. Чтобы сжигать жир, мышцы должны работать. Сидя на диете, старайтесь выполнять хотя бы самую простенькую зарядку: потягивания, круговые движения руками, наклоны вперед и в стороны, махи ногами, подъем ног в положении лежа. Чтобы жир сгорал там, где надо, желательно делать массаж этих участков тела. Другими словами, если вы хотите, чтобы похудели ляжки, массируйте их снизу вверх жесткой щеткой или просто руками. Массаж вызовет усиление притока крови и жировые клетки будут сгорать активнее и быстрее.

Ответ от Ѝля Психолог[гуру]
2 дня голодай а после уже нельзя ты сама будешь есть по чуть чуть

Ответ от Вероника Савицкая[гуру]
конечно! ну во первх обычно я сидела на гречневой диете и хорошо сбрасывала вес, когда не смодите терпеть кушайте гречку без всего, а щас я сначало несколько днкй просто один раз в день ела, а вчера только воду пила, сегодня только фрукты и уже минус 3 кг я даже неожидала) а голодание поможет 100 % пецте воду и побольше двигайтесь

Ответ от Екатерина Сербинова[активный]
не надо слушать советы обывателей, которые сами гробят свое здоровье и рек5омендуют вам! Голодание никогда не поможет сбросить вес, да первоначально будет результат, но очень скоро он исчезнет и на смену ему наберете еще несколько ненужных килиграмм! и к томуже посадите себе желудок и поджелудочную в миг! Прислушайтесь к моиму совету, просто займитесь спортом и тогда результат действительно будет!

Ответ от Алёна Сергушкина[новичек]
полностью согласна с Олей дмитриевой)
Energy Diet-хорошая штука. и полезная.
но дорогая конечно. 1600р баночка. а таких нужно выпить как минимум 3. а чтоб уж наверника 5 банок!
и -10-20 кг обеспечено!
у меня все родственники похудели. даже бабушки которым уже 60 и больше решили попробовать, так стали лучше себя чувствовать! и похудели быстро.
но главное не возвратиться к старому образу жизни. не переедать.

Ответ от Мария майер[новичек]
если хорошая сила воли голодай сколько надо, но не переусердствуй. если захочешь СИЛЬНО есть, съешь что-нибудь из овощей или фруктов (без соли и сахара)
если сила воли так себе, пробуй голодать через день. но только в дни которые предназначены для еды следи за коллориями, ешь что-нибудь полегче (те же самые фрукты с овощами)
главное пей много воды и занимайся спортом (хотя бы самую обычную зарядку) не пожелеешь
удачи

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]