Автор Диета моя задал вопрос в разделе Коррекция веса
Сколько я сброшу кг за 30 дней голодания? у кого есть опыт делитесь и получил лучший ответ
Ответ от Verona_o@mail.ru[гуру]
не слушайте никого
это реально даже полезно для организма
НО!!! !
только после консультации с врачом
сбросить возможно от 15 до 30 кг
правильно входить в голод и правильно выходить из него
ЭТО ВАЖНО!!! !
проконсультируйтесь для начала! обязательно
удачи!
Ответ от Оля[гуру]
Это можно проверить только опятным путем)))
Это можно проверить только опятным путем)))
Ответ от Зацикленный Чувак[гуру]
от 7 до 15...если конечно Вы не туша жира и воды..
от 7 до 15...если конечно Вы не туша жира и воды..
Ответ от .[гуру]
Самая лучшая диета и главное очень хорошо для организма. . ..
На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 6 килограмм.
На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.
Меню первого дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню второго дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню третьего дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на четвертый день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на пятый день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.
Меню на шестой день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на 7 день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.
Самая лучшая диета и главное очень хорошо для организма. . ..
На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 6 килограмм.
На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.
Меню первого дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню второго дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню третьего дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на четвертый день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на пятый день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.
Меню на шестой день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на 7 день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.
Ответ от Sivi[гуру]
Вот приблизительный в зависимости от сроков голодания. За тридцать дней похудеете примерно на 15 кг. Только не стоит голодать для похудения. Во-первых срок очень большой и без тщательной и длительной подготовки делать это опасно для жизни, во-вторых - если не соблюдать режим питания после, то вес только возрастет.
Вот приблизительный в зависимости от сроков голодания. За тридцать дней похудеете примерно на 15 кг. Только не стоит голодать для похудения. Во-первых срок очень большой и без тщательной и длительной подготовки делать это опасно для жизни, во-вторых - если не соблюдать режим питания после, то вес только возрастет.
Ответ от VS[гуру]
не окочурься.. а просто больше двигаться не пробовало, дитя своё?
не окочурься.. а просто больше двигаться не пробовало, дитя своё?
Ответ от Бесогон[гуру]
Голову лечите и соблюдайте посты....
Голову лечите и соблюдайте посты....
Ответ от Ирина Казановская[мастер]
ни сколько. Организм будет использовать запасы, но вес не уйдёт, а вот более проблемных болезней нахватаете и не одну!!!! А оно Вам это надо????
ни сколько. Организм будет использовать запасы, но вес не уйдёт, а вот более проблемных болезней нахватаете и не одну!!!! А оно Вам это надо????
Ответ от Skye Harvey[активный]
от 30 дней главное коньки не отбросить вместе с весом)
а вообще люди правы, при нагрузках сбрасывается быстрее. но если ничего не есть несколько дней, то начнётся ощущаться слабость и головокружение, а там уже будет не до нагрузок, поверьте. к тому же когда ничего не ешь то в туалет ходить нечем, а значит всё что желудок накапливает (например мизерные количества еды) , он не отдаёт, а держит в себе отравляя этим вас, потому что всё превращается в токсины. в общем голодовка это фигня и вес быстро обратно набирается это я вам из личного опыта говорю.
гораздо куда эффективнее не есть после 6 вечера и отказаться от сладкого и мучного. при желании можно подсчитывать калории и есть до 1200 в день (чем меньше калорий, тем быстрее сбросите, но никаких голодовок)
удачи
от 30 дней главное коньки не отбросить вместе с весом)
а вообще люди правы, при нагрузках сбрасывается быстрее. но если ничего не есть несколько дней, то начнётся ощущаться слабость и головокружение, а там уже будет не до нагрузок, поверьте. к тому же когда ничего не ешь то в туалет ходить нечем, а значит всё что желудок накапливает (например мизерные количества еды) , он не отдаёт, а держит в себе отравляя этим вас, потому что всё превращается в токсины. в общем голодовка это фигня и вес быстро обратно набирается это я вам из личного опыта говорю.
гораздо куда эффективнее не есть после 6 вечера и отказаться от сладкого и мучного. при желании можно подсчитывать калории и есть до 1200 в день (чем меньше калорий, тем быстрее сбросите, но никаких голодовок)
удачи
Ответ от Денис Хомколов[гуру]
Всё зависит от физ. нагрузки: на диване лежать - грамм по 200-300 в день, лес валить - грамм 700-800 в день.
Всё зависит от физ. нагрузки: на диване лежать - грамм по 200-300 в день, лес валить - грамм 700-800 в день.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Сколько я сброшу кг за 30 дней голодания? у кого есть опыт делитесь