15 кг за неделю

Ответ от __Андрей__[новичек]
ВСЕ ОЧЕНЬ ПРОСТО! худей по килограмму в день))

Ответ от Анастасия Минакова[гуру]
прекрати жрать и займись спортом.. . спорт это не вредно

Ответ от Евгений[активный]
тупо не еш и пей много воды или еш одну белковую еду

Ответ от Злодейка[эксперт]
вредно конечно, можно ничего не есть, кроме фруктов и кефира, но 2 недели сложно продержаться и не факт что на все 15 похудеешь.

Ответ от Азм есмь царь[гуру]
исключи из питания :
1.Жирное
2.Сладкое
3.Мучное
4.Жареное
5.Сладкую газировку
перед каждым приемом пищи стакан горячей воды с лимончиком (чтобы запустить поджелудочную)
* Есть часто, но малюсенькими порциями.. .
* В основном овощи, фрукты, зелень.. .
*Можно курочку
* На ночь в обязательном порядке полстакана СВЕЖЕГО кефира.. .
И полезно и похудеешь...

Ответ от _-STALKER_-[гуру]
Пей турбослим -эвалар

Ответ от Вивиан Ли[новичек]
но это же вредно!!!! к чему такая спешка????

Ответ от SGK[гуру]
без физ. тренировок не получится ничего.

Ответ от Wladi89[гуру]
Ни как, если только вообще не есть, но это самоубийство, безопасней тогда ампутировать обе ноги, вес потеряешь точно.))

Ответ от Оля Лизюра[гуру]
Это не просто вредно, это абсолютно неэффективно. Ибо после схождения с диеты вернется все 30 кг. От подобной голодовки организм перейдет в экономный режим и будете спать на ходу, отечность появится, будете чувствовать себя разбитой, не сможете заниматься ничем. Чтобы так похудеть надо в день съедать не более 100 грамм самой диетической пищи. А последствия еще страшнее чем сейчас будут. Анорексия именно с этого начинается

Ответ от Ольга Швец[гуру]
У меня коллега похудела на 20 кг за три недели, но она вообще ничего (!!!) не ела, только пила воду и слабительные чаи. Причем, первую неделю у нее постоянно болела голова, потом боль прекратилась, чувство голода пропало, но как только она начала что-то есть (очень-очень мало) , так сразу худеть перестала, а как только постепенно рацион довела до нормального, снова начала понемногу набирать вес и через полгода была еще толще, чем до похудения.
Это я к тому, что, конечно, похудеть сильно за короткое время (путем героических усилий) возможно, но удержать этот результат сколько-нибудь продолжительное время, увы, нет. Организм при резком ограничении в питании испытывает сильный стресс, и как только ограничение прекращается, начинает набирать "запасы" очень интенсивно.

Ответ от Анатолий Косинов[мастер]
ну это невозможно, только если есть совсем перестанешь, да и то 1кг в день это нереал, но можно попробовать если оч надо, то желание может и помочь)

Ответ от Виктория[гуру]
если уже есть 15кг лишний, то за 2 недели никак!!

Ответ от )[гуру]
диета ПМЖ: Просто Меньше Жрать! я за два месяца 15 кг скинула. за неделю-две нереально. наберешь в два раза больше потом! и для организма стресс.

Ответ от Ольга "[гуру]
Яичная диета на 2 недели
Эффективность яичной диеты зависит от строгого соблюдения, это значит, что нужно строго придерживаться предложенного рациона и не менять продукты на другие.
Диета предусматривает 3-разовое питание: завтрак, второй завтрак и обед. Обед не позднее 18.00. Никаких перекусов.
Диета рассчитана по дням недели, первый завтрак всегда одинаков: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Понедельник
Второй завтрак: 2 яйца, томат, травяной чай.
Обед: 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут, травяной чай.
Вторник
Второй завтрак: грейпфрут, 2 яйца.
Обед: блюдо из постного мяса, томат, салат, огурец, сельдерей.
Среда
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, чай.
Обед: 2 яйца, творог, капуста, свекла, травяной чай.
Четверг
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе.
Обед: рыба, винегрет, кофе.
Пятница
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе.
Обед: рыба, винегрет, капуста, кофе;
Суббота
Второй завтрак: фруктовый салат.
Обед: бифштекс, сельдерей, салат, томат, огурец, кофе.
Воскресенье
Второй завтрак: грейпфрут, холодная курица, томат.
Обед: курица, томат, морковь, капуста, кофе.
Затем рацион первой недели повторяется.
Апельсиново-яичная диета
Еще один 5 дневный вариант яичной диеты - апельсиново-яичная диета, рассчитана на 5 дней, в течение которых на завтрак, обед и ужин съедать по 3 апельсина и 2 яйца. За 5 дней можно потерять 3 кг лишнего веса.
Начинать трапезу всегда нужно с апельсинов, так как апельсины обладают свойством сужать желудок, а клетчатка заполняет его.
Между приемами пищи рекомендуется пить зеленый чай.

Ответ от Maria LaRosa[гуру]
Так ты жиром на столько по-любому не похудеешь за 2 нед. . )) Ты просто усохнешь мясом и мышцами, а жир у тебя отвиснет и будет тряпкой висеть.

Ответ от Андрей Рахманов[гуру]
Никогда и никому ещё неудавалось сжечь 15 килограммов жира за 2 недели.

Ответ от Мария луна[новичек]
это невозможно

Ответ от Ёергей[новичек]
Вообще достаточно придерживаться простых советов, правда быстро худеть не советую, это все же вредно для организма. Можете прочитать статью , где даюстся рекомендации чтобы похудеть быстро и не навредить свему здоровью.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]