голова как чугунная что делать

Ответ от Наталия Н[гуру]
Ощущение чугунной или заложенной головы часто связано с сосудистыми проблемами, такими как нейроциркуляторная дистония или сосудистая недостаточность. Нередко причиной становится скачок артериального давления, длительное сидение за компьютером или реакция организма на перепады погоды и магнитные бури. Чтобы облегчить состояние, в первую очередь обеспечьте приток свежего воздуха и дайте себе возможность отдохнуть или поспать. Помогает теплый сладкий зеленый чай или напиток с лимоном, также можно принять корвалол. Важно исключить алкоголь и курение, так как они ухудшают работу сосудов. Старайтесь делать перерывы при работе за компьютером и регулярно контролируйте артериальное давление.