головокружение от недосыпания

Ответ от Алла Борисова[гуру]
Бессонница. Почитайте здесь:
(знаки = уберите, а то ссылку не дают вставить)

Ответ от МИХАИЛ К.[гуру]
Стресс. Нам плохо.

Ответ от Ёоня Жигарева[гуру]
Вред недосыпания проявляется еще и в развитии заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета, ожирения. Врачи призывают нас обратить внимание на эту проблему, ведь они знают, что здоровый и полноценный сон играет не менее важную для поддержания здоровья роль, чем рациональное питание и наличие необходимых физических нагрузок.
Прискорбно то, что на расстройства сна не принято жаловаться, люди не видят в этом причины для обращения к специалисту. Мы полагаем, что недосыпают все, что постоянная сонливость – это нормальное явление, с которым бесполезно бороться. Но недосыпание приводит к необратимым последствиям для психики человека, так как вследствие отсутствия полноценного отдыха (а только во время сна организм полностью отдыхает и восстанавливает свои силы) возможно развитие серьезных заболеваний, многие из которых в запущенном состоянии вообще неизлечимы.
Нарушения сна могут быть самыми разнообразными. Так, ученые насчитали не менее сотни вариаций данного отклонения, главными из которых являются гиперсомния и бессонница.
Гиперсомния или иными словами патологическое увеличение длительности сна - проблема очень серьезная, так как именно она может привести к развитию бессонницы. Причина гиперсомнии – добровольный или принудительный отказ ото сна в пользу дополнительного рабочего времени в силу экономических или прочих причин. Наукой уже давно доказано, что представители нашего поколения спят на двадцать процентов меньше, чем наши бабушки и дедушки. Это связано с тем, что во времена их молодости не было круглосуточного телевидения, интернета и необходимости работать посменно, если не все 24 часа в сутки. Хотя не факт, что потребности во сне за эти годы у человека не изменились. Возможно, нам в виду физиологических особенностей организма требуется гораздо больше времени для отдыха.
Бессонница является самым распространенным нарушением сна, на которое жалуется современный человек. Данное расстройство касается не только самого сна (имеется в виду то, что сон может быть неспокойным, прерывающимся и т. д.) , но и способности как засыпать, так и своевременно просыпаться. Большинство специалистов склоняется ко мнению, что самой распространенной причиной бессонницы является депрессия. Так ли это на самом деле, наукой еще не доказано, но известно только одно: длительное, хроническое отсутствие сна или его нарушение неизбежно приведет к развитию депрессии.
Головокружение как последствие от недосыпания
Человеку, страдающему от бессонницы, наверняка знакомы такие симптомы, как перевозбуждение, быстрая утомляемость, если не сказать постоянная усталость. Такие люди постоянно чувствуют себя, словно выжатый лимон, у них возможны проблемы с концентрацией внимания. Одним из самых распространенных последствий недосыпания является головокружение.
Недавно проведенные исследования в этой отрасли доказали существование значимых различий между гиперактивными людьми и людьми, страдающими от бессонницы. Многие ученые склоняются ко мнению, что такие компоненты, как гиперактивность и отсутствие сна могут иметь генетическую предрасположенность. Обычно люди борются с бессонницей столько, сколько помнят себя, а это значит, что страдают они от расстройства сна с самого раннего детства. Причина отсутствия сна может быть самой незначительной: предстоящий экзамен, волнение перед важным событием в жизни, неопределенная жизненная ситуация. На первый взгляд, причина банальна, тем не менее, ее достаточно для того, чтобы человек попросту не смог уснуть. И даже если уснуть удалось, сон хрупок, прерывается после малейшего шума.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]