грудь в 12 лет

Ответ от Ўля Фёдорова[активный]
В двенадцать лет организм только вступает в период взросления, и рост груди происходит естественным путем в индивидуальном темпе. Искусственно увеличить ее объем невозможно, а сомнительные народные средства вроде сырого теста или пива могут навредить здоровью. Врачи категорически не рекомендуют такие методы. Лучшая стратегия — поддержать естественное развитие. Важно правильно питаться, включая в рацион молочные продукты, рыбу, овощи, фрукты и грецкие орехи с медом. Также полезны упражнения для осанки и тонуса грудных мышц, например, сильное надавливание ладонями друг на друга перед грудью до усталости. Это не изменит размер самой железы, но придаст фигуре более подтянутую и округлую форму. Не торопи события, тело изменится само, а пока сосредоточься на здоровых привычках и правильной осанке.