Автор Алекс задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Почему я ложусь спать только в 4 утра, а просыпаюсь в 12 дня? Это вредно? и получил лучший ответ
Ответ от Пользователь удален[активный]
У тебя сбиты биологические часы, и по своему суточному ритму ты сова. Если у тебя есть возможность постоянно ложиться в 4 утра и просыпаться в 12 дня, ничего вредного в этом нет — главное, чтобы график был стабильным. Проблема возникает, когда тебе нужно рано вставать на работу или учебу: тогда накапливается недосып, появляется усталость и раздражительность. Пытаться переделать себя в жаворонка долго и сложно, поэтому разумнее приспособить распорядок под свой естественный ритм, если это возможно.
Ответ от Just Kseniya[гуру]
Просто сбит ритм сна и бодрствования.
Просто сбит ритм сна и бодрствования.
Ответ от Tatiana leiner[гуру]
Потому что ты по суточному биоритму - "сова".Разумней всего приспособить свой распорядок для к "совиному" ритму: превращаттся в "жаворонка" долго, сложно и неэффективно.
Потому что ты по суточному биоритму - "сова".Разумней всего приспособить свой распорядок для к "совиному" ритму: превращаттся в "жаворонка" долго, сложно и неэффективно.
Ответ от Nikitin Roman[новичек]
У тебя нарушен биоритм, или так назваемые биологические часы. Если у тебя есть возможность просыпаться в 12 часов дня, то ничего вредного в этом нет, это вредно если тебе к 8 утра надо на работу а ты лёг спать в 4, тогда постоянно накапливается недосыпание, в итоге ужасное самочувствие, сонливость, раздражительность и т. д. Если у тебя такой график работы или ты не работаешь то и живи так как есть в 4 утра тока спать ложиться но не раньше 12 просыпаться, ничего вредного в таком случае не будет.
У тебя нарушен биоритм, или так назваемые биологические часы. Если у тебя есть возможность просыпаться в 12 часов дня, то ничего вредного в этом нет, это вредно если тебе к 8 утра надо на работу а ты лёг спать в 4, тогда постоянно накапливается недосыпание, в итоге ужасное самочувствие, сонливость, раздражительность и т. д. Если у тебя такой график работы или ты не работаешь то и живи так как есть в 4 утра тока спать ложиться но не раньше 12 просыпаться, ничего вредного в таком случае не будет.
Ответ от Ирина коростелева[гуру]
Конечно же. Я об этом говорю своей доче каждый день. Она сидит в иннете пока я ее не отправлю спать. Режим дня расписать необходимо. Это прежде всего касается здоровья.
Конечно же. Я об этом говорю своей доче каждый день. Она сидит в иннете пока я ее не отправлю спать. Режим дня расписать необходимо. Это прежде всего касается здоровья.
Ответ от Denis Bessonov[гуру]
Я работаю до 3-4 ночи и встаю в час дня.
Никакого вреда для здоровья не заметил, думаю, что не вредно.
Я работаю до 3-4 ночи и встаю в час дня.
Никакого вреда для здоровья не заметил, думаю, что не вредно.
Ответ от Tatiyancka[гуру]
Смотря по самочувствию и графику занятости...
Смотря по самочувствию и графику занятости...
Ответ от -RockMet[гуру]
Если вспомнить когда ложился спать Бальзак (в полночь он вставал и начинал писать повести и романы, потом рано работа, около шести-семи вечера опять спать, потом опять за творчество) , то скажу, что вредно, он же умер от болезни в физических мучениях!!
Если вспомнить когда ложился спать Бальзак (в полночь он вставал и начинал писать повести и романы, потом рано работа, около шести-семи вечера опять спать, потом опять за творчество) , то скажу, что вредно, он же умер от болезни в физических мучениях!!
Ответ от Sternquell[гуру]
работать пора начинать, тогда не будешь сидеть за компьютером до 4 ночи и вставать в 12 дня
работать пора начинать, тогда не будешь сидеть за компьютером до 4 ночи и вставать в 12 дня
Ответ от Любовь[гуру]
Если у тебя нет бязательств перед работой и вставанием в семь утра, то всё просто - значит сказывается твой биоритм совы.
Если у тебя нет бязательств перед работой и вставанием в семь утра, то всё просто - значит сказывается твой биоритм совы.
Ответ от Net net[активный]
да..
да..
Ответ от Svemor[гуру]
Сова. Не вредно-свои 8 часов сна ты получаешь. Но лучше перестроиться, и идти в ногу со всеми
Сова. Не вредно-свои 8 часов сна ты получаешь. Но лучше перестроиться, и идти в ногу со всеми
Ответ от Наталья Кравченко[гуру]
Если нормально при этом себя чувствовать - ,то, что тут ненормального?
Если нормально при этом себя чувствовать - ,то, что тут ненормального?
Ответ от Диана Вертягина[гуру]
да
да
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Почему я ложусь спать только в 4 утра, а просыпаюсь в 12 дня? Это вредно?
помогите написать мини сочинение на тему " что я не люблю". написать мини сочинение
Чего не люблю, так это лечить зубы. Как увижу зубное кресло, сразу хочется убежать на край света.
подробнее...
Мама заметила, что я сижу за компьютером ночью
В чем проблема? Что не успел посмотреть? Потом наверстаешь. Что маму ослушался? Извинись. Скажи,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Что делать, если соседи не дают спать?
Если соседи мешают спать, первым делом необходимо зафиксировать факт нарушения тишины. Регулярно
подробнее...
спросили в Музыка
Помогите с названием песни
LOUNA Мама не ругай меня.
Текст песни Мама, я прошу, не ругай меня,
Если я ложусь
подробнее...
Помогите с названием песни
LOUNA Мама не ругай меня.
Текст песни Мама, я прошу, не ругай меня,
Если я ложусь
подробнее...
спросили в Хобби Крохали
Enter Sandman Нужен разбор ВСЕЙ песни Metallica enter sandman на АКУСТИКЕ!
Приди песочный человекПомолись за каждую кроху
Не забывай, сын мой
Включить в молитву всех
подробнее...
Enter Sandman Нужен разбор ВСЕЙ песни Metallica enter sandman на АКУСТИКЕ!
Приди песочный человекПомолись за каждую кроху
Не забывай, сын мой
Включить в молитву всех
подробнее...
Мой кот спит со мной потому что любит или так ему цеплее?
потому что любит
у меня кот спит на подушке рядом с моей подушкой и когда я ложусь спать, мой
подробнее...
спросили в Отжимать
Будет ли какая-то польза, если отжиматься каждый час в течении дня, допустим, по 20 раз? и так всю неделю делать?
Помнится у меня валялась методика, как довести количество отжиманий до 100 раз. Так вот отжимаешься
подробнее...
Будет ли какая-то польза, если отжиматься каждый час в течении дня, допустим, по 20 раз? и так всю неделю делать?
Помнится у меня валялась методика, как довести количество отжиманий до 100 раз. Так вот отжимаешься
подробнее...
спросили в Юмор The New York Times
как загадывают сны???
Загадывание сна на желание:
1. Надо загадать перед сном: «Никон прекрасный, расскажи сон
подробнее...
как загадывают сны???
Загадывание сна на желание:
1. Надо загадать перед сном: «Никон прекрасный, расскажи сон
подробнее...
Помогите перевести (((
"Мой рабочий день"
Привет ещё раз. . Как вы уже знаете, я первокурсница Технической Академии.
подробнее...
спросили в Собакины
У собаки должен быть один хозяин....
Утверждение, что у собаки должен быть строго один хозяин, является распространенным мифом,
подробнее...
У собаки должен быть один хозяин....
Утверждение, что у собаки должен быть строго один хозяин, является распространенным мифом,
подробнее...
Помогите с англиским справится!!!
IV1. Я добираюсь до Академии любым автобусом или любым троллейбусом.
2. Какой на столе
подробнее...
помогите плз по англ. яз (заранее блогадарен)
Во вторник я встаю в половину седьмого. Я иду в ванную и мою свои руки и оказываюсь и чищу свои
подробнее...