я очень вспыльчивая что делать

Ответ от Григорий Беренгольц[новичек]
спасибо.
Ты права, психологи считают, что в так называемом переходном возрасте, возможно появление раздражительности, повышенной чувствительности – нервности. Очень хорошо, что ты сама замечаешь изменение своего эмоционального состояния. Это первый шаг к тому, чтобы научиться управлять собой.
Начни наблюдать. Что вызывает твое раздражение? Из-за чего чаще всего возникают ссоры? Что в этот момент происходит с тобой, твоим телом (головная боль, учащенное дыхание, сухость во рту и т. п.). Эти изменения самочувствия могут стать для тебя сигналом для того, чтобы взять «тайм-аут», успокоиться.
Высказывать свое мнение просто необходимо, только не доводи его до состояния недовольства. Возможно, ты о чем-то долго молчишь, терпишь, не озвучиваешь свои желания, а потом очередной «взрыв» эмоций? Все, что с тобой происходит, совершенно нормально, «побороть» ничего не надо.
Начни действовать по-другому! В любом случае поможет искренний разговор с родителями.
Человек растет и делает шаги вперед, когда берет ответственность за то, что происходит в его жизни на себя.
Переходный возраст, на самом деле, замечательная пора взросления, становления и открытия самого себя и своих возможностей! А для большего понимания себя и развития эмоционального интеллекта приглашаю тебя на тренинги нашей компании по программам «Понимание себя и других» и «Любовь и принятие себя». Удачи!

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Вдохнуть поглубже, посчитать мысленно до десяти и выдохнуть. А потом уже все выкладывать

Ответ от Елена Юрасова[гуру]
Укрощать. сдерживаться. Это недостаток характера.

Ответ от ЁЭМ[гуру]
Когда очень сердишься, посмотри на себя в зеркало, а увидив свое лицо, скажи: " Я так больше не хочу! Я другая! Я очень красивая и добрая" И все, как рукой снимет! На себе проверял. А когда Любовь придет, и вовсе забудешь, о своем вопросе.

Ответ от Анютик[гуру]
подумай о себе в будущем!

Ответ от Евгений Николаевич[гуру]
Да у мя такая же хрень вот мы настоящие эмо а не эти дети в черно розовом))

Ответ от Haci Yaser[гуру]
Citat do 10-i i projdjot

Ответ от Евгений,фотограф 🙂[гуру]
Я тоже такой же Жень... .
Ничего не поделаешь.... такие мы и надо тоже ценить нас; -)
Особых проблем не было))... Мы добрые)

Ответ от Какой Кошмар[гуру]
вспыльчивый=отходчивый

Ответ от (((Ира))[гуру]
бороться!

Ответ от ИрКоО=)[гуру]
Я пос ебе очень вспыльчивый человек... и ещё мягко сказанно... мне можно сказать 2 слова.. всего лишь 2 даже одно и я могу взорваться... а от этого всем плохо.... все близкие и родные люди ...уже не знают что делать.... вроде хотят и высказать всё мне но как только они начинают высказываться я опять взрываюсь... я сама не знаю что с этим делать.... но в последнее время стала сдерживаться... потому что есть очень близкий человек мне.... и я не хачу его терять а если я уже начила меняться то надо и ко всем по отношению меняться.... вроде иногда стала и смалчивать или же просто разворот повторот и ухадить...

Ответ от Алюша Солнечная[гуру]
я бываю такой, правда уже реже.. . возраст, наверно. . мне понравился ответ Enigmatico-Diavolo, в самую точку

Ответ от Марикуся[гуру]
один раз вспылила не по делу, обидела человека, пыталась вину загладить... не простил, уехал навсегда... сказал, что лучше бы ударила, чем так.... Урок на всю жизнь... следить надо за словами

Ответ от таня прохорова[новичек]
Вспыльчивость естественная черта человека. С помощью неё мы выводим из организма накопившуюся энергию. Друзья тебя поймут, но если ты находишься среди посторонних, то это будет выгладить весьма неприлично. Чтобы избавиться от этого нужно постепенно себя приучать. Чувствуешь поток гнева отойди.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Я нашёл выход! но не думаю что он подойдёт девушке!
у меня и дома и на работе весит боксерский мешок!
и я в течение дня переодически на нём отвожу душу!
зато спокойный как удав стал!

Ответ от Анастасия Гобатова[новичек]
Ничего не сделаешь....

Ответ от Immoral_Goddess[гуру]
Дать ей волю! =)

Ответ от 1234[новичек]

Я вспыльчивая, но отходчивая. Эмоций много. Пытаюсь себя контролировать, но не всегда получается.

Ответ от Зульхаджа Рашидова[новичек]
Я с мамой каждый день ругаюсь по пустякам и начинаю бить по всему что находится рядом, не живому, потом плачу как истеричка и кусаю пальцы до боли. Я не скажу что я виновата во всем, нет просто недопонимание, меня вместо того что успокоить и сказать все будет хорошо говорят какое же ты го*но, и мне становится плохо я начинаю истерить и вливать наружу грязь. Делать больно маме, но блин я ее так сильно люблю очень не хочу делать ей больно, я старалась молчать, но доводят.
Молчание 100% помогает. Но не каждый способен молчать...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]