я себя чувствую

Ответ от
Чувствовать себя лучше ночью, чем днем, бывает по нескольким причинам. Возможно, вы сова, и ваши биологические часы естественным образом смещают пик активности на вечер. Многие замечают, что именно ночью приходят свежие идеи, поэтому держать под рукой блокнот бывает очень полезно. Также это состояние может быть следствием сбитого режима, к которому организм просто привык бодрствовать. Однако важно исключить и медицинские факторы. Иногда ночной прилив сил и возбужденность связаны с работой эндокринной системы, в частности щитовидной железы. Не лишним будет проверить ее функцию, сдав анализ на ТТГ и сделав УЗИ по назначению врача. Налаживание здорового сна поможет вам быть бодрым и собранным в течение всего дня.