я себя чувствую

Ответ от
Причин несколько:
1.У вас нет правильного режима. Ночью люди должны спать. У вас наоборот всё,видимо. Организм привык быть активным по ночам, может доходить до того, что вы будете сильно физически хотеть отдыха как-нибудь ночью, но мозг будет работать и не даст вам уснуть. Дело в привычке. А привычка для организма-вторая натура.
2.Вы неисправимая сова. А быть совой-это хорошо и одновременно плохо. Совам крайне тяжело спать полноценно по ночам, даже если режим восстановлен, вы всё равно не будете ложиться до часу ночи где-то точно, остаётся только заставлять себя не засиживаться до 2-3,а идти в кровать без разговоров.
3.У вас есть неполадки с эндокринной системой, а именно-щитовидной железой. Проверьте её работу (сдайте ТТГ, сделайте узи, получите консультацию врача) Очень часто бывает, что из-за неполадок с щитовидкой психика человека возбуждена, а стало быть, нет здорового и полноценного сна по ночам.
Касательно всяких хороший мыслей и идей с утра: никуда они не исчезнут после полноценного и хорошего сна ночью и трудоспособность должна быть хорошей, вы будете вялым и необщительным, если не выспитесь совсем-это да, но такое состояние у сов проходит ближе к вечеру, потому и не уснуть снова до часу ночи. Замкнутый круг. Всё же спите по ночам, важно чувствовать себя бодрым и собранным. И проверьте здоровье.