я слежу за собой

Ответ от
Следить за собой означает комплексно подходить к здоровью и внешнему виду прежде всего для собственного комфорта и отличного настроения. Это не тотальный контроль, а ежедневные осознанные привычки. Например, вместо долгого сидения за компьютером можно выбрать активный отдых и пробежать пару кружков вокруг дома. Многие ставят перед собой конкретные цели, такие как желание сбросить 3 кг, чтобы вернуться в форму до родов, или регулярно качают пресс и делают различные упражнения. Кто-то посещает фитнес, который дочь ласково называет фикусом. Главное в этом процессе не гнаться за недостижимым идеалом, а чувствовать уверенность в себе, зная, что вы делаете всё возможное для своего благополучия и вам всегда есть к чему стремиться.