я улыбаться перестала

Ответ от Мария Тарураева[новичек]
такое часто случается у тех людей, которые не привыкли себе в чем-то отказывать.. . Значит, нужно начать именно с ограничений.. . Попробуй какое-то время пожить по-другому.. . Может, не есть сладкое.. . может, не развлекаться.. . и т. д. Просто прогуляйся по парку, подыши свежим воздухом, посиди на лавочке одна, подумай, посмотри по сторонам.... Вспомни, есть ли на свете люди, с которыми ты когда-то хорошо общалась? Позвони им, спроси, как у них дела.. . Может, кому-то нужна твоя помощь.. . Попробуй откликнуться на их просьбы! Отвлеки свое внимание от самой себя! Кажется, ты слишком много думаешь о самой себе.. . Да, любить себя нужно, но в данном случае самолюбие просто перешло все границы.. . И наступил почти самый главный каприз... как у царевны- Несмеянны.. . Запрети самой себе всяческие удовольствия, а чтобы было легче, будь предельно внимательна к своим близким, - возможно ты им сейчас нужна как никогда!! ! Вот увидишь, как только ты сделаешь хоть самую маленькую радость для кого-то (НЕ ДЛЯ СЕБЯ!!! ) и тебе скажут "СПАСИБО! " - ты улыбнешься!! ! И это будет самая милая и светлая улыбка!! ! Не печалься, если спасибо ты услышишь не сразу.. . Но ты обязательно это услышишь!! ! Успехов тебе! Я думаю, у тебя получится!!!