я в бешенстве

Ответ от Наталья Басюл[гуру]
Когда вы говорите, что вы в бешенстве, речь идет о сильном гневе, а не о медицинском диагнозе. Это состояние может быть разрушительным, ведь негатив часто заразен и вредит отношениям с близкими. Чтобы справиться с этим, переключите внимание: выгляните в окно, оцените погоду и отправьтесь на прогулку, чтобы отвлечься от плохих мыслей. Иногда гнев провоцируется неприятными воспоминаниями, например, о школьных походах к стоматологу в России или Петербурге, или страхом перед массовыми вакцинациями. Не пытайтесь манипулировать окружающими, а учитесь конструктивно выражать чувства. Если гнев становится постоянным, обязательно обсудите это с родителями или доверенным взрослым.