идеальное давление и пульс

Ответ от
В возрасте 24 лет идеальное артериальное давление в среднем составляет 120 на 80. Допустимым диапазоном считаются показатели от 110 до 135 для верхнего давления и от 70 до 85 для нижнего. Нормальный пульс в спокойном состоянии находится в пределах от 60 до 80 ударов в минуту. Однако эти цифры индивидуальны и зависят от телосложения: у худеньких и субтильных людей давление, как правило, слегка пониженное. Главный критерий хорошего давления тот, при котором человек чувствует себя замечательно. Чтобы определить свою личную норму, рекомендуется измерять показатели каждые 3 часа в течение нескольких дней в состоянии покоя. Если при каком-то значении вы чувствуете себя хорошо, это и есть ваша индивидуальная особенность, которая важнее любых усредненных таблиц.