идеальный вес при росте 159 для девушки

Ответ от Мари[гуру]
Для девушки ростом 159 см нормальный вес находится в диапазоне от 55 до 63 кг. Идеальным весом считается промежуток от 51 до 54 кг, а показатель до 50 кг классифицируется как недостаточный. Вес от 64 кг и выше относится к избыточному. Также можно ориентироваться на индекс массы тела, который в норме должен составлять от 17 до 21. Он рассчитывается путем деления веса в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат. При этом важно помнить, что цифра на весах не всегда объективна. Гораздо большее значение имеет общее телосложение, пропорции и обхват талии. Диапазон от 49 до 69 кг может быть вполне нормальным для разных типов фигуры. Главное, чтобы вы чувствовали легкость и комфорт в своем теле, не зацикливаясь исключительно на цифрах.