Автор Наталья задал вопрос в разделе Коррекция веса
Что делать если ненавидишь свое тело, свое внешность и кажется, что все проблемы в твоей жизни именно от этого ужаса в 7 и получил лучший ответ
Ответ от Ёчастливая[активный]
Ненависть к внешности часто коренится в негативном внутреннем диалоге. Перестаньте ругать себя и начните говорить перед зеркалом слова поддержки. Поставьте четкую цель и действуйте постепенно. В коррекции веса помогает система минус 60: до 12 часов можно есть всё, а обед и ужин до 18:00 должны состоять из определенных сочетаемых продуктов. Также эффективен отказ от еды после шести вечера, утренняя зарядка с постепенным увеличением нагрузки и стакан воды с медом и лимонным соком на ночь. Добавьте прогулки или езду на велосипеде. Внешние перемены подкрепите заботой о себе: смените прическу, подберите красивую одежду, аксессуары и косметику. Полюбите себя, и жизнь изменится.
Поработать с психологом. Знаю случаи, когда так о себе думали весьма симпатичные девушки (девочки).
пусть всё это любят мужчины, а ты их))
Ну, проблему ты уже обозначила, значит, готова ее решать. Действуй! Морально мы поддержим!
Все проблемы не от веса, а от тараканов в голове!
Надо постараться как-то это тело улучшить и полюбить!
А ты представь, какое безобразное тело и внешность у В. И. Новодворской - и полюби себя!
Проблемы действительно будут, потому что Вы Наташа себя не любите. Попробуйте изменить свою точку зрения по отношению к самой себе. Нужно не ругать свою внешность и свое тело, а наоборот восхищаться и делать это как можно чаще, тогда сами увидите, какие перемены начнутся в вашей жизни. Удачи Вам!
посто займитесь спортом, даже не с целью похудеть, и сраз настроение будет, а если оно есть, то есть и все остальное... главное не линиться....
Ну подобие таких проблем описывал дедушка Фрейд!!! Прежде всего надо ПОЛЮБИТЬ себя, вплоть до того что говорить это перед зеркалом. Поверьте в себя и жизнь повернётся в другую, лучшую сторону!!! А сидеть и ныть над своей внешностью только добавит проблем и комплексов!!!
со мной то же творится.. . рост 168 а вес 46- мне кажется я анорексичка
Я тоже очень комплексовала. А потом мне подруг посоветовала заняться шоппингом, накупить действительно КРАСИВЫХ вещей, аксессуаров, косметики, изменить прическу и т. п. Я послушалась ее и тогда начала себя любить.
система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , ссылка
я уже сбросила 20 кг, начинаю себя любить))
Не хочу быть девушкой...
Чувство, что вы не хотите быть девушкой, встречается чаще, чем кажется. Выбор нейтральной одежды
подробнее...
как понравиться себе самой? ненавижу свое отражение в зеркале ...чувствую себя уродиной... HELP ME !!((
Неприятие своего отражения знакомо многим, и у этого есть объяснение. Мы видим себя в зеркале в
подробнее...
Привлекательны ли полные женщины?
Полные женщины безусловно привлекательны, ведь понятие красоты субъективно. Психолог Пол Розен в
подробнее...
Я его ненавижу..
Чувство, когда одновременно любишь и ненавидишь человека, часто возникает из-за эмоциональных
подробнее...
Что делать, если я ненавижу себя?
...Вы сосредоточились на одних недостатках. Саша. В этом вся проблема.
НЕТ ЛЮДЕЙ БЕЗ
подробнее...
Мне 23 и я девственник,мне нужна ваша помощь в решении одного вопроса.(это не касается моей девственности).
я конечно понимаю тебя, что вроде уже 23, а все никак. но если посмотреть на это со стороны, то все
подробнее...
У какого ЗЕФИРА ...НЕЖНОСТЬ СИЛЬНЕЕ ---у БЕЛОГО, РОЗОВОГО или в ШОКОЛАДЕ ???
Зефир неспроста назвали именно зефиром.
В дословном переводе слово «зефир» означает «легкий
подробнее...