искривление позвоночника как лечить

Ответ от ??? Михайловна ???[гуру]
Как самим определить наличие искривления позвоночника?
Примите привычную позу осанки (встаньте и расслабтесь) . Прежде всего вы должны обратить внимание на следующие основные признаки искривления позвоночника:
одно плечо чуть выше другого
одна из лопаток пошла «вразлёт» (выпирает угол лопатки)
различное расстояние от прижатой к боку руки до талии
при наклоне вперед заметна кривизна позвоночника
Если обнаружили хотя бы один из этих признаков — идите к ортопеду, или, хотя бы к хирургу.
Лечение искривления позвоночника
Лечение зависит от возраста больного, типа искривления и степени деформации позвоночника.
Искривление I и II степени лечат консервативно. Важным условием успешного лечения является полноценное и богатое витаминами питание, регулярное пребывание на свежем воздухе, подвижные игры. Постель должна быть жесткой, для чего на кровать укладывают деревянный щит. Стул и стол на рабочем месте должны соответствовать росту. Нужно сидеть за столом прямо, а ноги при этом достигают пола. Важна также правильная установка света, а при нарушении зрения обязательна его коррекция. Систематически проводят лечебную гимнастику и часто назначают ношение корсетов.
Одним из ведущих средств консервативного лечения искривления позвоночника является лечебная физкультура. Физические упражнения оказывают стабилизирующее влияние на позвоночник, укрепляя мышцы туловища, позволяют добиться корригирующего воздействия на деформацию, улучшить осанку, функцию внешнего дыхания, дают общеукрепляющий эффект. ЛФК показана на всех этапах развития искривления, но более успешные результаты она дает при начальных формах искривленияа.
Противопоказаны физические упражнения, увеличивающие гибкость позвоночника и приводящие его к перерастяжению.
Источник: http://www.narmed.ru/bolezni/zabolevanija_sustavov_i_pozvonochnika/iskrivlenie