из за чего могут пропасть месячные

Ответ от Ђимоша[гуру]
Отсутствие месячных при исключении беременности чаще всего связано с образом жизни, питанием или гормональными изменениями. Частой причиной становятся строгие диеты и активное похудение. Женские гормоны синтезируются с участием жиров, а для нормального цикла также необходимы белки из молочных продуктов, нежирного мяса, птицы и отварной рыбы. Безжировая диета или выраженный дефицит нутриентов могут вызвать задержку до пяти месяцев и более. К другим факторам относятся повышенные физические нагрузки, сильный стресс, плохой сон, смена часового пояса, переезд или резкая смена режима дня. Также причиной может быть гормональный сбой, общие проблемы со здоровьем или прием некоторых лекарственных препаратов. Для восстановления цикла важно в первую очередь нормализовать питание и отдых. Если задержка сохраняется длительное время, необходимо обратиться к эндокринологу для сдачи анализа на половые гормоны и выявления точной причины нарушения.