изжога как избавиться быстро

Ответ от Мила ****[гуру]
Существует несколько простых способов предотвратить наступление изжоги.
1. Старайтесь есть понемногу, но чаще. Большие порции пищи вызывают активную выработку желудочного сока.
2. По максимуму исключите из рациона спиртные напитки, сладкие газированные воды, пиво, шампанское. Углекислота может быть причиной изжоги.
3. Если получится, откажитесь и от курения. Сигаретный дым очень пагубно влияет на состояние слизистых оболочек органов пищеварения.
4. Откажитесь от животных жиров, таких как свиное, курдючное сало.
5. Если Вы страстный сластена, постарайтесь по максимуму снизить количество кондитерских изделий, а также выпечки (особенно жареной и из дрожжевого теста) .
6. Старайтесь избегать горчицы, хрена и перца чили. Такие приправы очень способствуют выработке желудочного сока.
7. Вообще все продукты, имеющие кислый вкус не для Вас. Это и кислые плоды, и даже ржаной хлеб.
8. Наложите строгий запрет на крепкий кофе и чай. Эти напитки тоже способствуют увеличению кислотности желудка.
9. Основой Вашего рациона должна стать диетическая пища, приготовленная на пару или сваренная. Не ешьте холодные блюда. Еда должна быть подогретой.
10. Отдавайте предпочтение диетическим видам мяса: телятине, индюшатине. Можно есть и рыбу, только не стоит ее жарить.
11. Острые виды овощей теперь тоже не для Вас. Лук можно есть после тепловой обработки, то же самое касается и чеснока (его ешьте меньше) . А вот редиску, редьку и капусту (в свежем виде) следует практически исключить из рациона.
12. Существуют продукты питания, которые снижают кислотность желудка, впитывая кислоту, то есть действуют как лекарственные средства. К таким продуктам относится творог, сметана, куриные яйца.
13. Если любые овощи в любом виде вызывают у Вас приступ изжоги, попробуйте последний способ: испеките их и измельчите в блендере. Это же можно сделать и с фруктами. Может быть, такое блюдо будет воспринято Вашим желудком более благосклонно.
14. Не носите тугие пояса и тесные брюки. Давление, оказываемое на желудок, может спровоцировать приступ изжоги.
15. Не ложитесь сразу после еды. А если Вы страдаете изжогой по ночам, приобретите высокую подушку и научитесь спать в полусидячем положении.
16. Сразу после еды не напрягайте мышцы живота. Это тоже может спровоцировать изжогу.
Лечение Изжоги народными средствами.
Приготовьте средство “скрой помощи” при изжоге, которое всегда должно быть в вашей домашней аптечке. Смелите на кофемолке в пыль яичную скорлупу. Принимайте ее по пол чайной ложки, запивая водой при изжоге.
Рецепт №1 Сок картошки
Сок сырой картошки. Пейте по одному стакану утром натощак. После приема сока надо лечь в постель на полчаса. Через час можно завтракать. Так делать десять дней подряд. Затем десять дней пропустить и снова по вторить десятидневное лечение.
Рецепт №2 Гречка спасет от изжоги
Пережарить гречку до темно-коричневого цвета, истолочь, просеять. Принимать по пол чайной ложки 3-4 раза в день. Это один из наиболее эффективных методов лечения изжоги.
Рецепт № 3
Легко можно избавиться от изжоги, пожевав необрушенное зернышко овса. Жевать нужно медленно и как можно дольше. Обычно достаточно одного зернышка, но если желаемого эффекта нет, то пожуйте два или три. Почти такси же эффект даст и разжеванное вместе с шелухой жареное зерно подсолнуха.
Отличный результат дают и зерна кукурузы в стадии молочно-восковой спелости. Их можно заменить овсюгом стеблем сурепки или той же кукурузы.
Рецепт № 4
Для лечения изжоги необходимо приготовить такой настой: зверобой, ромашка, листья подорожника берутся по 1 ст. л. и заливаются стаканом крутого кипятка.
Настой принимают трижды в день или всякий раз перед едой за 20 мин.
Источник: ...