качалка спортзал

Ответ от Katrin[гуру]
Главное отличие заключается в целях и масштабе занятий. Качалка, или традиционный силовой спортзал, ориентирована в первую очередь на наращивание мышечной массы, развитие силы и построение крепкого тела с акцентом на работу с тяжестями и тренажерами. Фитнес ставит во главу угла общее оздоровление, похудение и поддержание мышц в тонусе для создания гармоничной фигуры. Фитнес-клуб представляет собой более широкое понятие: помимо силового зала, там обычно есть кардио-зона, бассейн, залы для аэробики и танцевальных программ. Инструктор поможет составить комплексную программу укрепления организма, а дополнительные услуги вроде сауны или массажа делают подход всесторонним. Простыми словами: в качалку идут за силой и объемом мышц, а фитнес выбирают для комплексного похудения, рельефа и общего здоровья.