качки в 14 лет

Ответ от Марина Наполова (Мороз)[гуру]
пока только дурачок

Ответ от Vladok zhurba[новичек]
а я людей!?

Ответ от Елена Михайловна[активный]
Какой ты качок. Ты няша...

Ответ от Kapitan Smollett[гуру]
отлично! но и мозги тоже мышцы одно дополнит другое

Ответ от Дмитрий Соколов[гуру]
Они просто завидуют)

Ответ от Александр +[новичек]
Для 14 лет нормально. Только бросай эти железяки, займись лучше бегом отжиманиями турник брусья и конечно покачай прес, лежа на полу без упора. А еще хорошо - прыжки десантника - руки за голову, с положения сидя на корточках подпрыгиваешь как можно выше вверх и одновременно закидываешь ноги назад к спине при прыжке. Попробуй сделать так 4 подхода по 20 раз. Если можешь сделать, то тогда ты не качок, а на много мощней. Лучше всего качаться собственным весом, тогда мышцы возьмут в себя все, что надо по максимуму. А от железяк через 7 лет, в самый не подходящий момент для возраста, упадет потенция.
Все это совет.
Ну а в общем потенциал есть. Молодец

Ответ от [ DEXTER][гуру]
если бы ты был хорошим качком и сильным, ты бы никогда этим не похвастался.. . так себя нельзя вести....

Ответ от Їеширский кот[гуру]
Когда перестанешь напрягать мышцы чтоб показать в каком они состоянии тогда будешь качком. А пока ты тужишь свой анус у зелкала тебе еще работать и работать.
Вот тебе пример:
Брюс ли в напряженном состоянии
Брюс Ли в расслабленном состоянии
Чуешь в чем отличие между тобой и им?

Ответ от Lucidus somniantes somniantes[гуру]
Скорее дурачок.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]