Полезна ли рукола
Автор КеКс задал вопрос в разделе Закуски и Салаты
Чем полезна руккола? и получил лучший ответ
Ответ от Диспетчер ЮУНГ[гуру]
Это растение весьма интенсивно влияет на обмен веществ в организме. Рукола просто незаменима для тех, кто хочет сбросить лишний вес и похудеть. Когда-то она считалась афродизиаком, может быть это и не совсем так, но действие на организм она производит довольно мощное. Руколу иногда называют природным энергетиком, кроме того она способствует выведению холестерина из организма, повышению уровня гемоглобина. Это природный источник йода и витамина С. Данное растение способствует усилению лактации, обладает отхаркивающим, дезинфицирующим, мягким мочегонным и даже противораковым эффектом. При употреблении рокет-салата улучшается пищеварение и работа всего желудочно-кишечного тракта.
Рукола – растение из семейства крестоцветных. Рукола имеет необычный пряный вкус и своеобразный аромат. Как многие пряные травы, рукола очень полезна. К тому же это настоящий природный энергетик, рукола оказывает на организм тонизирующее воздействие. Также рукола поможет в борьбе с ожирением.
Листья руколы богаты витамином С, каротином, минеральными и дубильными веществами. Листья руколы содержат йод, которого так не хватает жителям удаленных от моря районов.
Рукола содержит флавоноиды, которые укрепляют стенки кровеносных капилляров.
Рукола оказывает на организм тонизирующее воздействие и укрепляет нервную систему. Рукола способствует улучшению пищеварения, нормализует обмен веществ, повышает в крови уровень гемоглобина, способствует выведению из организма холестерина, помогает при малокровии. Рукола рекомендована при диабете.
Рукола – настоящий природный лекарь, она обладает мочегонным и отхаркивающим эффектом, оказывает дезинфицирующее воздействие. Врачи рекомендуют руколу для профилактики злокачественных опухолей.
Очень полезна рукола для кормящих мам, она способствует лактации.