как бороться с гипертонией

Ответ от Wais[гуру]

Гипертоническая болезнь – заболевание характеризующееся устойчивым повышением артериального давления. Рост давления обусловлен усилением работы сердца и сужением некоторых сосудов как ответ на повышение активности тех или иных частей нервной системы.
Традиционные методы лечения : Заболевание следует лечить комплексно. Прежде всего следует снизить вес, изменить образ жизни и режим питания, регулировать физические нагрузки, постараться уменьшить стрессовые ситуации, сократить потребление соли и алкоголя.
Нетрадиционные и народные методы лечения :
1)Приготовить свежий свекольный сок, смешать с медом в соотношении 1:1, принимать по 2-3 столовых ложки 3 раза в день.
2)Принимать по 3 капли ежедневно свежего сока алоэ, растворив их в 1 чайной ложке кипяченой воды. Пить натощак. Через месяц давление снижается до нормы.
3)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды в течение месяца.
4)Смешать по 1 стакану сока свеклы, моркови, хрена и 1 лимона, смешать с 1 стаканом меда и принимать по 1 столовой ложке 2-3 раза в день до еды или через 2-3 часа после еды. Курс лечения 1 месяц.
5)Растереть клюкву с сахаром. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды.
6)Рекомендуется ежедневно выпивать по 2-3 стакана сока с мякотью хурмы.
7)Залить 1 столовую ложку листьев салата посевного 1 стаканом кипятка и настаивать 2-3 часа. Принимать по полстакана 2 раза в день.
8)Залить 20гр. измельченных створок фасоли 1л. воды, кипятить в течение 2-3 часов, охладить и процедить. Принимать по полстакана 4-5 раз в день.
9)Залить 1 столовую ложку плодов шиповника 3 стаканами воды, вскипятить 2 раза и поставить парить на 3 часа. Пить как чай в течение дня. Больше никакой жидкости не пить.
10)Залить 1 столовую ложку плодов рябины обыкновенной 1 стаканом кипятка, настаивать до охлаждения и процедить. Пить по полстакана 3 раза в день.

Ответ от Ўлия Тимошенко[гуру]
С ней можно только "подписать мирный договор". Вылечить ее нельзя - это состояние всей сердечно-сосудистой системы. Можно просто подобрать подходящие препараты, которые нужно принимать всегда, независимо от того, повысилось давление или нет. Вести максимально здоровый образ жизни.

Ответ от BigRook[эксперт]
Сначала найдите ее причину, а как бороться Вам подскажут.

Ответ от Виктор малинов[гуру]
Добавлю, скинуть лишний вес, если таковой имеется, делать контрастный душ, выходя из ванны (тренирует сосуды и укрепляет) и поменьше нервничать, и вообще больше оптимизма в жизни. А если подскочило, то таблетку обязательно, но желательно ту, что врач грамотный прописал, а не те, которые бабушке помогают.

Ответ от DemoN[гуру]
В первую очередь, надо искать очаг воспаления... Г. просто так не приходит... А так - адельфан и отказ от вредных привычек + режим сна...

Ответ от Больше чем любовь <3[новичек]
Как бороться с гипертонией?
Противоборство больного сболезнью, пожалуй, самый главный фактор победы над гипертонией. Если человек действительно ставит перед собой цель обретение зддоровья, то образ его жизни должен полностью соответствовать "Кодексу гипертоника":
Регулярно следите за своим давлением.
Избегайте стрессовых ситуаций. Учитесь управлять своими эмоциями.
Разумно и грамотно отдыхайте: сон 7-8 часов, в хорошо проветренном помещении (перед сном возможны арома и физио процедуры). Не пренебрегайте санаторным оздоровлением во время рабочего отпуска.
Откажитесь от курения.
Алкоголь полезен лишь в малых дозах (не более 50 гр. крепкого напитка или 150 - 200 гр. сухого красного вина). Ни в коем случае не совмещайте с приемом лекарственных препаратов.
Ведите активный и подвижный образ жизни. Ходьба, плавание, велосипед, танцы, лыжные прогулки зимой - вот лучшая каждодневная лечебная процедура, особенно если это входит в режимный характер.
Диета - основа основ в нормализации артериального давления. Введите в рацион льняное масло, заправляйте им кашу и салаты, оно как рыба и рыбий жир разрушает холестерин. Очень полезен чеснок, он эффективно препятствует тромбообразованию.
Не пренебрегайте природными и естественными средствами. Очень полезны богатые витамином "С", эфирными маслами, органическими кислотами и микроэлементами травяные и ягодные

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]