Автор Ксана Моксана задал вопрос в разделе Психология
Как бороться с мнительностью? и получил лучший ответ
Ответ от Monkey Talking[гуру]
1. Избавиться от комплекса отличницы, т. е. перестать считать, если что делаю то делаю только на пять.
2. Избавитсья от комплекса должника, т. е. перестать считать, что я всем должна, решить чужую проблемму как свою.
3. Избавиться от комплекса гадкого утенка, т. е. перестать считать себя хуже подруг, сослуживцев, и т. д. и т. п. .
4. Избавиться от комплекса кумира, т. е. перестать самой себе ставить кого- то в пример для подражания и стараться вести себя и выглядеть как тот или этот, ..
Как, непросто но можно, постепенно добавлять в круг знакомих и подруг, созвучных вам по духу и взглядам людей, принемающих вас такой какая вы есть, не стремящихся принизить вольно или невольно вас советами, типа, как жить, что носит, что вам идет или не идет из одежды макияжа, прически. Не ставить мнение других выше вашего собственного. И вообще стараться бывать побольше на людях, выставки, экскурсии, театр, кино, спорт зал.
Monkey Talking
Просветленный
(27402)
Сомневаетесь в ком? В себе? Причина? Отправная точка, так сказать, кто-то или что-то, способствовавший развитию вашей перманентной депрессии?
тончайшая материя
А зачем с ней бороться, это и есть ДОБРОДЕТЕЛЬ, сейчас нельзя никому доверять или верить.. . ТОЛЬКО БОГУ и себе необходимо верить и ВСЕ ВСЕГДА ПРОВЕРЯТЬ САМОЙ.
Я тоже мнительная. Занимайся аутотренингом: Это кажется только мне, ничего этого не будет, это моя мнительность во мне говорит. . Не знаю, как-нибудь так. Раз ты понимаешь, что ты мнительная - значит можешь управлять собой!
Мнительность - это неуверенность а себе, это постоянное уныние, это склонность к тревожным опасениям и видение опасности там, где ее нет. Избавиться от мнительности можно, убрав все надуманные страхи, обретением уверенности в себе, а главное, увеличением любви в душе. Именно она помогает нам справляться с любой ситуацией и становиться счастливыми.
Нужно занимать себя регулярно чем то полезным и трудоёмким, некогда будет мнительности предоваться.
С мнительностью.. . Нужно просто быть уверенным. Не сомневаться, не оглядываться, идти вперед с высоко поднятой головой, так что б другим было не достать. И больше верить.. . в людскую доброту. Она есть, хоть и мало. А еще - знать, что чем больше уверенность в своём здоровье - тем оно крепче. Можно провести много аналогий...
Я думаю, что мнительность - это один из видов страха, а страх, как известно, одно из оружий дьявола против нас. Больше полагайтесь на Бога, нежели на себя, не забывайте, что только Он может действительно спасти Вас. Призывайте Его на помощь во всех затруднениях, помните, что Он всегда любит и ждёт нас.
метод 7Р0, книги Е. Д. Марченко, помогут настрои, каждый день исписывать лист бумаги, ну например: я уверенная, уравновешенная, я здраво мыслю, я правильно воспринимаю всё что со мной происходит.... и подсознание вскоре с вами согласиться и вы будете спокойно ко всему относиться