Автор Полина Ларичева задал вопрос в разделе Воспитание детей
Как часто можно давать творог? и получил лучший ответ
Ответ от Mans[гуру]
Первый год жизни - самый важный и сложный в жизни вашего ребенка, только представьте, в течение этих 12 месяцев малыш, в среднем, вырастает на 20 см. Маленькому подрастающему организму необходимы белки, жиры, углеводы, микроэлементы. Как же обеспечить организм малыша «строительным» материалом? На помощь приходит польза творога в детском питании. Нужно давать ребенку творог, начиная с 5-6 месяцев. Пользу творога трудно переоценить. Это замечательный кисломолочный продукт, он богат солями кальция, фосфора, калия, натрия, витаминами В12, В2, фолиевой кислотой, в нем присутствуют в значимых количествах витамины В6 и РР. Но это еще не все, польза творога определяется содержанием в нем большого количества белка (около 7-10 г на 100 г продукта) , такого как альбумин, который легко усваивается растущим организмом. Белок, содержащийся в твороге, легко расщепляется на аминокислоты, которые в свою очередь создают молекулы новых белков. Среди этих жизненно важных аминокислот в твороге в достаточном количестве содержатся метионин и триптофан, незаменимые «кирпичики» для строительства нервной системы, органов пищеварения. Кальций и фосфор - это основные составляющие костной ткани и зубов, получение достаточного их количества в детстве сказывается на протяжении всей жизни. Творог не раздражает желудок, не повышает кислотность. Содержание жира в нем может быть разным: от 3,8 до 10%.
Вводить творог нужно с небольшого количества (1ч. ложка) , постепенно доводя до 30-40 г в день. Лучше всего давать чистый творог, без добавок, наполнителей, ароматизаторов, красителей. Творог не сложно приготовить и в домашних условиях, тогда польза творога будет на порядок выше. Если ваш кроха испытывает потребность в дополнительном количестве кальция, вы можете приготовить кальцинированный творог, добавляя в закваску 10%-ный раствор хлористого кальция, приобрести его можно в аптеке, на 350мл молока добавляют 5г хлористого кальция.
Современные молочные комбинаты и комбинаты детского питания производят большое количество творожка для детей. При покупке внимательно читайте этикетку, на ней обязательно должны быть указаны все ингредиенты (во многих содержатся красители, ароматизаторы, консерванты, загустители и проч. ) и возраст ребенка, с которого можно давать этот творожок. Обязательно проверьте дату изготовления и срок хранения. Нормальный творог без добавок и консервантов хранится не более 48 часов, при температуре не более +8. Не стоит покупать для детского питания творог с рук или где-то на открытых рынках. Готовьте его сами или покупайте в магазинах, специализирующихся на детском питании.
Помните, в первый год жизни закладывается «фундамент здоровья» организма в целом, следите за питанием малыша, и он вырастет здоровым и счастливым!
можно каждый день, начиная с 30 грамм, потом 50(8 мес.) и так далее
Мы кушали каждый день на полдник, сначала (в вашем возрасте) по пол баночки, после года по целой, туда можно добавить еще какие-нибудь фрукты. Если ребенку нравится пусть кушает каждый день, ведь молочные продукты так важны для маленьких деток.
Через день едим, но можем и каждый, только мы сами варим.
у меня такого же возраста. я два дня давала по пол-пачки, сейчас одну в день.
Мы каждый день даем. Начинали с 30 грамм
один раз в день, начни с 30 грамм
творог надо давать каждый день. Сначала начни с пол чайной ложки - проверишь реакцию организма. Потом для такой маленькой хватит и 50 грамм. В год она сможет и надо есть 100 грамм творога.