Как делают массаж
Автор Натка наташкина задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
как делать медовый массаж и получил лучший ответ
Ответ от ВЕСНУШКА[гуру]
МЕДОВЫЙ МАССАЖ
*** на заметку ***
Для медового массажа применяется специальный цветочный, гречишный или липовый мед. Он должен быть жидким и незасахарившимся. По желанию, для достижения лучшего эффекта, в мед можно добавлять различные эфирные масла. Для этой цели подойдут тонизирующие, обладающие антицеллюлитным и укрепляющим действием — цитрусовые (лимон, апельсин, грейпфрут, мандарин) и расслабляющие, противовоспалительные — масла эвкалипта, можжевельника, лаванды, мяты перечной. Непосредственно перед проведением массажа, 10 капель чистого натурального эфирного масла (или смеси) добавляют в 1 ст. ложку меда.
ДЕЛАЕМ МАССАЖ
Для начала мед нужно нанести на ладони, затем похлопывая перенести на массируемый участок кожи (на проблемное место) . При этом часть меда останется на руках. Далее начинают производить вдавливающие движения, а после — резкие «отрывающие» .
Первая процедура не должна длиться более 5—10 минут, затем время сеанса можно увеличить до 20 минут, а по мере привыкания до одного часа. Нужно помнить, что для каждой проблемной зоны массаж проводиться отдельно. На первых процедурах возможны ощущения дискомфорта и легкая боль, покалвание, иногда остаются синяки, которые легко сходят сами собой. Остатки меда нужно смыть теплой водой при помощи мягкой губки, кожу вытереть насухо мягким полотенцем и смазать увлажняющим кремом.
Средний курс медового массажа рассчитан на 10—15 сеансов, которые проводятся через день, что бы дать коже возможность восстановиться. По истечении этого периода, как правило, заметны первые результаты — кожа становиться более гладкой, шелковистой на ощупь, уменьшаются жировые отложения и отечность. Спустя несколько месяцев курс можно повторять. Особенно хороший эффект медовый массаж дает при совместном тепловом воздействии, например, после посещения сауны.
Что происходит вовремя процедуры массажа.
Сперва, «забиваются» медом поры, а после «вытягиваются» его остатки вместе с токсинами и продуктами обмена веществ, которые скопились в поверхностных слоях кожи. Постепенно мед впитывается и на поверхности тела остается лишь тонкий слой, к рукам же прилипает белая масса.
ВНИМАНИЕ!! Как и и при других видах массажа имеются противопоказания: временные, абсолютные и противопоказания на отдельные участки тела. Так же нужно учесть нет ли аллергии на мед.
Источник: медсестра по массажу, личный блог
Мне делали и сам пробовал . Шлаки выбивает . Мёд лучше прошлогодний иметь . Размять спину. Сделать баночный массаж . В бане вообще здорово сделать . взять меньше пригоршни и полусогнутой кистью руки хлопающими движениями гиперемированные после массажа участки тела . .Особенно плече лопаточная зона .
Прежде чем делать медовый массаж нужно знать противопоказания. Главное в медицине не навредить!! !
Противопоказания - варикоз, тромбофлебит, опухоли, новообразования, астма, аллергические заболевания, нарушения щитовидной железы, болезни кожи, венерические заболевания, аллерия на мёд, СПИД.
Медовый массаж
Сведения о нем дошли до нас из древнего Тибета, который славится своими удивительными процедурами, улучшающими самочувствие и способствующими долголетию.
Медовый массаж основан на принципе взаимодействия кожи и биологически активных веществ, которые содержатся в меде, а также применении технологий нескольких других видом массажа. Эта процедура считается своего рода рефлексотерапией, так как сочетает в себе лечебное действие пчелиного меда и эффективные массажные методы.
Медовый массаж применяют с целью улучшить кровообращение в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, и активизировать питание внутренних органах и тканей. В чем же заключается волшебная сила меда? Он адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма, способствует увеличению лимфотока и очищению кожи, поэтому чаще всего эту процедуру предписывают для борьбы с целлюлитом. После медового массажа кожа становится шелковистой и упругой, разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.
Стандартный курс медового массажа предполагает проведение 12-15 сеансов. Их делают через день, чтобы кожа могла отдохнуть и восстановиться. Главное, что необходимо для массажа - это мед. Конечно же, не любой, а натуральный цветочный, липовый, без добавок и, конечно же, не засахарившийся. В зависимости от предполагаемого эффекта. в мед можно добавить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна.
Лучше всего обратиться к профессиональному массажисту, который проведет процедуру на высшем уровне, но и для себя небесполезно знать виды используемых смесей.
Примеры смесей для медового массажа:
- 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды;
- 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника;
- 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового;
- 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты.
Если вы используете масла, сначала смешайте их, а после добавьте мед. Смесь делается непосредственно перед массажем.
Медовый массаж - процедура несложная. Мед наносят на ладони и похлопывающими движениями переносят на массируемую зону. Если таких зон несколько, каждая зона массируется по очереди. После того, как мед полностью перенесен на тело, ладони прижимают к телу, а после этого резко отрывают. Похлопывающие движения должны становиться от раза к разу более резкими и сильными. При процедуре мед вбивается в кожу, и на поверхности остается только тоненький слой. Постепенно на руках начинает появляться белая масса. Вначале она выходит из пор за руками и остается на коже, а затем большинство массы переходит на ладони.
Процедура занимает около 5-10 минут. После этого мед смывают теплой водой с помощью нежесткой мочалки. Кожу смазывают увлажняющим кремом. Первые разы процедура может быть болезненной, а на коже местами появляются синяки. Но они вскоре проходят, поэтому не стоит пугаться. Последующие сеансы медового массажа проходят гораздо легче.
ссылка
берешь мед намаыуваешься затем масажируешь. И все.
будет больше эффекта если сначала натереться солью, чтобы вышли все шлаки, а только затем вместо крема использовать мед для массажа (если густой, то растопите) ! после 5 применений вы себя не узнаете! почувствуйте разницу! удачи!)) 00
Разогрей полотенце в микровелле и накрой спину минут 20.После намажь спину медом, а после
начинай руками похлапывать в вертикальном положении.
Я делала и эффект потрясающий. Больно конечнои были синяки на теле, но быстро прошло. Кожа -шелк и целлюлит уходит. Это хошоший лимфодренаж
****************МЕДОВЫЙ МАССАЖ
Для антицеллюлитного медового массажа необходим натуральный мед - цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся, немного разогретый и антицеллюлитное масло для массажа. Мёд наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть мёда, другая остается на руках. Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди.
После того, как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко.
По технике антицеллюлитного медового массажа, мед полностью вбивается в кожу и на поверхности остается только тоненький слой. Затем, на руках начинает появляться белая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. После этого большинство массы переходит на ладони. Процедура антицеллюлитного медового массажа проводится 5-10 минут.
По окончании массажа нужно принять тёплый душ и смазать кожу антицеллюлитным маслом для массажа. После антицеллюлитного медового массажа, иногда остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Процедура бывает болезненна только первые сеансы, далее кожа адаптируется, и антицеллюлитный медовый массаж проходит гораздо легче.