как его забыть

Ответ от Ёветуля[эксперт]
Чтобы забыть бывшего, важно сместить фокус с прошлых отношений на себя. Начните с удаления старых переписок и фотографий, чтобы не провоцировать грусть. Правило с глаз долой действительно работает. Заполните освободившееся время приятными делами: сходите в салон красоты, обновите гардероб или измените имидж. Это поднимет самооценку и вернет уверенность. Если тяжело оставаться одной, проведите время с близкими подругами. Избегайте типичных ловушек: не смотрите мелодрамы, не слушайте грустную музыку и не заедайте стресс, чтобы потом не расстраиваться из-за внешности или опухших глаз. Время действительно лечит, но активные действия только ускоряют этот процесс. Когда вы наполните жизнь новой рутиной и заботой о себе, прошлое незаметно отступит, а на его месте обязательно появится что-то новое и светлое.