Автор Missoni Missoni задал вопрос в разделе Коррекция веса
Расскажите как приготовить молокочай ? Говорят очень сильная диетка и получил лучший ответ
Ответ от Ёветлана[гуру]
Рецепт молокочая
Заварить в 1,5 л горячего молока (70 градусов) 1-1,5 столовых ложки зеленого чая, процедить.
Молоко должно быть маложирным, 1,5-2,5%.
Похудение на молокочае
В течение дня выпить молокочайный напиток и два литра простой или минеральной воды без газа. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода пополнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
Весь молокочай следует выпить до 18-00.
Потеря в весе при молокочайной разгрузке может составить 0,5-1 кг.
Молокочайную разгрузку следует проводить не чаще 1 раза в неделю, так как организм привыкает и перестает воспринимать это как разгрузку.
Чай с молоком – хорошее профилактическое средство. Молокочай особенно полезен при болезнях почек, сердца, а также как укрепляющее средство при дистрофиях, истощении центральной нервной системы.
Примечание: молокочай при желании можно делать и с черным чаем.
а что там готовить???) ) просто пьете чай и молоко нежирное))
В 1,5 литра горячего нежирного молока (около 70 градусов) засыпать 3-4 чайные ложки чая (лучше рассыпного-зеленого) , настоять 15 минут и пить в течение дня. Молокочай обладает мочегонным эффектом, поэтому можно2 раза в неделю в разгрузочные дни!!!