как избавиться от мыслей о суициде

Ответ от Ночнаяптица[гуру]
Мысли о самоубийстве, которые возникают постоянно, являются серьезным симптомом, с которым не нужно бороться в одиночку. Это состояние нормально корректируется при своевременном обращении к специалисту. Срочно обратитесь к психотерапевту. В каждом городе существуют анонимные службы поддержки и телефоны доверия, где можно получить немедленную и конфиденциальную помощь. Профессиональное лечение поможет найти истинные причины такого состояния и подобрать правильную терапию. В качестве дополнительной поддержки попробуйте ставить перед собой небольшие достижимые цели, регулярно заниматься спортом или помогать другим, чтобы постепенно сместить фокус внимания и укрепить внутренние ресурсы. Помните, что навязчивые мысли являются проявлением болезни или сильного стресса, а не вашей истинной волей, и они обязательно пройдут при правильном подходе.