как избавиться от косолапия

Ответ от Алла Морозенская[гуру]
Избавиться от косолапости можно с помощью регулярных упражнений и подбора правильной обуви. Хотя некоторые особенности походки бывают генетически обусловлены, коррекция вполне реальна. Для дома эффективно ходить по 15–20 минут в день, надев правый ботинок на левую ногу, а левый на правую. Для улучшения осанки, которая напрямую влияет на походку, можно при этом балансировать с тяжелой книгой на голове. На улице, в школе или детском саду рекомендуется носить специальную готовую заводскую ортопедическую обувь, например, турецкой фирмы Rocco Rich, созданную для распространенных деформаций стопы. Повседневная обувь должна быть закрытой, на каблуке не более 5 см, так как высокий каблук только навредит. Также полезно простое упражнение: руки на пояс и ходьба босиком по 3–4 шага с выворотом стопы наружу, а затем внутрь, начиная с 2–3 минут в день.