Автор Мила задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Как можно избавиться от плоскостопия? и получил лучший ответ
Ответ от Eva[гуру]
я когда была в таком возрасте - у меня тоже было плоскостопие. Мне его родители вылечили так: я каждый день хола по коврику с шипчиками и катала ногами деревянные валики, а еще дома носила массажные тапочки для бани. От плоскостопия и следа не осталось
Ответ от Arina[гуру]
ортопедические стельки хоршие они дае-три тысячи стоят и по ступенькам скатываться ногами
ортопедические стельки хоршие они дае-три тысячи стоят и по ступенькам скатываться ногами
Ответ от Zaya[гуру]
а на массаж не пробывали, по больше давайте ходить басичком, по камушкам точно избавитесь! удачи!!
а на массаж не пробывали, по больше давайте ходить басичком, по камушкам точно избавитесь! удачи!!
Ответ от Imae_77[гуру]
если бы от этого заболевания можно было бы избавиться, то по нему не давали бы освобождение от армии, можно уменьшить проявление данной патологии ношением супинаторов и ортопедической обуви..
если бы от этого заболевания можно было бы избавиться, то по нему не давали бы освобождение от армии, можно уменьшить проявление данной патологии ношением супинаторов и ортопедической обуви..
Ответ от Diamond[гуру]
Пока не поздно ежедневными упражнениями
Пока не поздно ежедневными упражнениями
Ответ от Жанна[гуру]
регулярное занятие лечебной гимнастикой, массаж, ношение ортопедических стелек, акупунктурый коврик.. . может все еще и наладится. А вообще, обратитесь к грамотному ортопеду!
регулярное занятие лечебной гимнастикой, массаж, ношение ортопедических стелек, акупунктурый коврик.. . может все еще и наладится. А вообще, обратитесь к грамотному ортопеду!
Ответ от Олеся СИНЧУГОВА[гуру]
катать шарик и трубку
катать шарик и трубку
Ответ от Ёветлана Распопова[гуру]
Обязательно - гимнастика!
Как вспомагательное средство - коррекция питания, что бы у организма было достаточно веществ для поддержания и стабилизации эффекта, достигнутого упражнениями
Обязательно - гимнастика!
Как вспомагательное средство - коррекция питания, что бы у организма было достаточно веществ для поддержания и стабилизации эффекта, достигнутого упражнениями
Ответ от RiF[гуру]
Плоскостопие продольное или поперечное?
Обратится к врачам, специалистам по лечебной физкультуре.
Очень много тренажеров и упражнений, есть ортопедические стельки, обувь.
Самые простые упражнения: ходить на цыпочках, на внешней стороне стопы, на внутренней стороне стопы, катать подошвой обрезиненный цилиндр, шарики, брать, поднимать шарики пальцами ног, тренировать сгибатели-разгибатели стопы, укреплять свод стопы...
Удачи
Плоскостопие продольное или поперечное?
Обратится к врачам, специалистам по лечебной физкультуре.
Очень много тренажеров и упражнений, есть ортопедические стельки, обувь.
Самые простые упражнения: ходить на цыпочках, на внешней стороне стопы, на внутренней стороне стопы, катать подошвой обрезиненный цилиндр, шарики, брать, поднимать шарики пальцами ног, тренировать сгибатели-разгибатели стопы, укреплять свод стопы...
Удачи
Ответ от Ђатьяна[эксперт]
1 , ортопедическая обувь,
2, спец. гимнастика , её и в поликлинике могут подсказать ,
ходить с мячиком, зажатым между коленями,
ходить по палке от швабры (топтать её средей частью стопы),
ходить как "мишка косолапый", потом - "мысочки - пяточки",
вот минимум...
3, массаж
ЗЫ : камушки камушкам рознь, надо ровные и гладкие.
1 , ортопедическая обувь,
2, спец. гимнастика , её и в поликлинике могут подсказать ,
ходить с мячиком, зажатым между коленями,
ходить по палке от швабры (топтать её средей частью стопы),
ходить как "мишка косолапый", потом - "мысочки - пяточки",
вот минимум...
3, массаж
ЗЫ : камушки камушкам рознь, надо ровные и гладкие.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как можно избавиться от плоскостопия?