как избавиться от похмельного синдрома

Ответ от *** Сладкая***[гуру]
Чтобы избавиться от похмельного синдрома, действуйте комплексно, восстанавливая водный баланс и помогая организму вывести токсины. Начните со стакана капустного, огуречного или помидорного рассола для восполнения минералов. Хорошо помогает горячий суп или сытный завтрак, например, курица гриль, чтобы запустить обмен веществ. Для очищения примите активированный уголь, абсорбирующий остатки алкоголя. Поддержать печень поможет чай с артишоком, а восполнить дефицит витаминов В и С можно, съев немного миндаля или арахиса. Контрастный душ нормализует циркуляцию крови и придает бодрость, а легкая гимнастика ускорит восстановление. От головной боли допустимо принять таблетку аспирина. Самый надежный способ избежать тяжелого состояния — не злоупотреблять алкоголем с вечера, так как попытки похмеляться новыми дозами лишь усугубляют нагрузку на организм и могут привести к повторному опьянению.