как избавиться от привязанности

Ответ от Ўлия Малюк[активный]
Чтобы избавиться от привязанности, нужен комплексный подход. Начните с полной дистанции: не пишите, не звоните и не смотрите фотографии этого человека. Как только возникают мысли о нем, резко обрывайте их и переключайте внимание на любимое хобби или дело. Мысленно снижайте его значимость. Попробуйте представить максимально быстрое развитие отношений с ним до такой степени, что они начинают надоедать и утомлять вас, что создаст психологическую разрядку. Напоминайте себе, что это часто банальная влюбленность. Используйте аутотренинг, убеждая себя, что вы прекрасно справляетесь без этого человека день, два, месяц или даже два года. Заполняйте жизнь добрыми делами и новыми увлечениями. Главный помощник в этом деле — время, и при регулярной работе над собой привязанность обязательно отступит.