как избавиться от злости и раздражения

Ответ от Ludmila *****[гуру]
проверьте щитовидку и кровь на сахар!

Ответ от Вероника -------------[гуру]
Вы же сами понимаете, что проблема в Вас. Ищите пути её решения. Ну, хоть чай мятный пейте.

Ответ от Марк Крестовский[гуру]
Есть старый способ - не дать вырваться злости на ружу. Эта змея (злость) рождается в районе чрева, поднимается к горлу и сворачивается там в комок. Самое важное - сомкнуть уста и не дать ей вырваться наружу. Если выдержишь, злость в этом комке и удавится сама - ты победила. Если дашь ей вырваться - ты проиграла. Когда она свернётся в горле, то сосредоточься на ней, а не на внешних раздражителях. Вначале не всегда будет получаться, не огорчайся, а терпиливо раз за разом противостой ей. Через некоторое время сама заметишь улучшения. 🙂 Не здавайся злобе - это инородное в тебе, дави её нещадно.

Ответ от теньвтени[гуру]
купи гирю

Ответ от Ђамара Константинова[гуру]
Елена! Попробуйте проанализировать несколько причин, . 1. наступления недомогания по (пока) не установленной болезни. 2. обратите внимание на окружение ( как в семье, так и в социуме своем) Есть ,,невидимый ,, для Вас субъект, который мысленно или завидует или с неким негативом. Его вибрации могут вызывать такую реакцию у Вас. . 3. Если Вы купили или получили от кого-то подарки ---исключите их и проверьте ситуацию.
Желаю здоровья и удач. ( меня зовут не .,,звезда.. , а Тамара Константирова. ктото ..подсунул мне ..псевдоним..,,)

Ответ от Ирина[гуру]
Выявить настоящую причину раздражения и устранить ее. Какая-то нерешенная проблема на Вас давит.

Ответ от Electric[гуру]
Вот так наверное и перестать, замечать когда это происходит и стараться не злиться.))

Ответ от Dan gorbunow[гуру]
налицо избыток норадреналина и недостаток эндоморфина, а возможно и нарушение обмена серотонина, надо кушать шоколад, заниматься любовью и спортом

Ответ от "Луч солнца в холодной воде"[активный]
Настройся на снисходительность, только конкретно настройся, если действительно хочешь результатов.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]