Автор Маринка задал вопрос в разделе Психология
Как избавиться от злости? и получил лучший ответ
Ответ от Aleksandra Gerts[гуру]
Злость — нормальная эмоция, подавлять ее вредно. Важно дать себе право злиться, но выражать это безопасно. Выплесните эмоции физически: побейте подушку, прокричьтесь в безлюдном месте или напишите письмо гнева и сожгите его. Делайте паузу перед реакцией. Спокойно обозначайте границы, говоря о своих чувствах. Если прямой разговор невозможен, выскажите всё воображаемому собеседнику перед зеркалом, а затем постарайтесь простить обидчика ради своего спокойствия. Гнев разрушает ваше здоровье и отношения. Иногда раздражительность имеет физиологические причины, поэтому стоит проверить щитовидную железу. Попробуйте понять, какую потребность защищает ваша злость, и перенаправьте эту энергию в полезную деятельность.
Ответ от Zinaida[гуру]
Проанализировать ситуацию, чтоб понять: нет причин для злости.
Проанализировать ситуацию, чтоб понять: нет причин для злости.
Ответ от Stranger[гуру]
новопасситу ебни, помогает.
новопасситу ебни, помогает.
Ответ от Добрая самаритянка[эксперт]
Попоститься- от голода все пороки затихают.
Попоститься- от голода все пороки затихают.
Ответ от Парамон[гуру]
Купи себе велосипед
Купи себе велосипед
Ответ от Добрый ээЭЭхХ[гуру]
Когда вы поймете, что жизнь это развитие и не каждый справляется с заданной ему нагрузкой - все ваши недопонимания улетучатся
И для вас эта та же самая нагрузка. .
Благодарите жизнь за всех людей - одних за сказку, других за встряску
Когда вы поймете, что жизнь это развитие и не каждый справляется с заданной ему нагрузкой - все ваши недопонимания улетучатся
И для вас эта та же самая нагрузка. .
Благодарите жизнь за всех людей - одних за сказку, других за встряску
Ответ от Fractal[гуру]
в основном злятся люди мелочные и никчемные. займись полезной деятельностью 🙂
в основном злятся люди мелочные и никчемные. займись полезной деятельностью 🙂
Ответ от Незлой[гуру]
разрешить себе злится и выяснить, чего та злость хочет. поговорите с ней -- обычно злость на удивление разговорчива.
)
разрешить себе злится и выяснить, чего та злость хочет. поговорите с ней -- обычно злость на удивление разговорчива.
)
Ответ от За Родину![гуру]
Злость это чувство мобилизирующее волю! Управляйте им.
Злость это чувство мобилизирующее волю! Управляйте им.
Ответ от Ёергей[гуру]
Может начать со скромности?
Может начать со скромности?
Ответ от Marina Block(Руслякова)[гуру]
если не получается управлять гневом, задумайтесь, что в первую очередь этот гнев приносит вред именно Вам, он постепенно "разъедает" изнутри, портит настроение (и не только себе), нервную систему и здоровье в общем, Вы себе враг? Нет! Да и близкие рано или поздно могут не выдержать и просто отдалиться, тогда ситуация будет совсем печальная .Может с таким подходом к проблеме Вам удастся приструнить злобу и гнев. Попробуйте, вдруг получится. А еще советую проверить щитовидку, иногда именно она может так выводить из себя человека (в моем случае так и было, я правда эмоции держала при себе, но смена настроения и восприятия ситуаций в целом была не такая радужная)
если не получается управлять гневом, задумайтесь, что в первую очередь этот гнев приносит вред именно Вам, он постепенно "разъедает" изнутри, портит настроение (и не только себе), нервную систему и здоровье в общем, Вы себе враг? Нет! Да и близкие рано или поздно могут не выдержать и просто отдалиться, тогда ситуация будет совсем печальная .Может с таким подходом к проблеме Вам удастся приструнить злобу и гнев. Попробуйте, вдруг получится. А еще советую проверить щитовидку, иногда именно она может так выводить из себя человека (в моем случае так и было, я правда эмоции держала при себе, но смена настроения и восприятия ситуаций в целом была не такая радужная)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как избавиться от злости?
спросили в Злость
Как подавить в себе злость, как избавиться от негатива?
Злость и негатив не стоит подавлять, иначе это приведет к стрессу, депрессии или психосоматическим
подробнее...
Как подавить в себе злость, как избавиться от негатива?
Злость и негатив не стоит подавлять, иначе это приведет к стрессу, депрессии или психосоматическим
подробнее...
спросили в Ненависть Другое
как избавиться от ненависти. =
Как избавиться от чувства ненависти?
Злость и ненависть – чувства не из приятных, они не
подробнее...
как избавиться от ненависти. =
Как избавиться от чувства ненависти?
Злость и ненависть – чувства не из приятных, они не
подробнее...
спросили в Другое
как избавиться от тоски
Затянувшаяся зима, рутина, проблемы - все это заставляет чувствовать себя несчастным. К сожалению,
подробнее...
как избавиться от тоски
Затянувшаяся зима, рутина, проблемы - все это заставляет чувствовать себя несчастным. К сожалению,
подробнее...
спросили в Кротовые
как избавиться от крота? перекопал весь огород (((
Убедитесь, что вредитель именно крот, а не водяная крыса. Для защиты грядок вкопайте по периметру
подробнее...
как избавиться от крота? перекопал весь огород (((
Убедитесь, что вредитель именно крот, а не водяная крыса. Для защиты грядок вкопайте по периметру
подробнее...
спросили в Свобода
Найдите или напишите пожалуйста маленькое соченение "Совместимы ли понятия любовь и свобода? "
Любовь и свобода дороже всего,
За них никогда не жалей ничего
Отдай за любовь свою плоть
подробнее...
Найдите или напишите пожалуйста маленькое соченение "Совместимы ли понятия любовь и свобода? "
Любовь и свобода дороже всего,
За них никогда не жалей ничего
Отдай за любовь свою плоть
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Скажите, пожалуйста, можно ли выкидывать фотографии? Есть десяток фотографий, которые напоминают о прошлом, как избавиться?
С фотографиями стоит обращаться внимательно и знать некоторые особенности.
На них
подробнее...
спросили в Магия
Как забыть любимого человека?
Как снять с себя ярую любовь
Речь пойдет о той любви, которая безответна или ваш любимый,
подробнее...
Как забыть любимого человека?
Как снять с себя ярую любовь
Речь пойдет о той любви, которая безответна или ваш любимый,
подробнее...
спросили в Ненависть
как побороть злость и ненависть?
Хэппи Гай!
Других не зли, и сам не злись,
Мы гости в этом бренном мире,
И если что
подробнее...
как побороть злость и ненависть?
Хэппи Гай!
Других не зли, и сам не злись,
Мы гости в этом бренном мире,
И если что
подробнее...
спросили в Зависть
Как избавиться от зависти окружающих, как себя вести?
Диапазон зависти - от легких уколов до взрыва гремучего котла ядовитой желчи. Но в любом своем
подробнее...
Как избавиться от зависти окружающих, как себя вести?
Диапазон зависти - от легких уколов до взрыва гремучего котла ядовитой желчи. Но в любом своем
подробнее...
спросили в Надолго Муравьёвы
как избавиться от муравьёв на участке, одолели совсем. отравы из магазина пробовала, помогают, но не надолго. есь нар. метод?
Чтобы избавиться от муравьев надолго, магазинные средства нужно применять строго с интервалом в две
подробнее...
как избавиться от муравьёв на участке, одолели совсем. отравы из магазина пробовала, помогают, но не надолго. есь нар. метод?
Чтобы избавиться от муравьев надолго, магазинные средства нужно применять строго с интервалом в две
подробнее...
Как бороться с муравьями?
Боремся с муравьями (советы садоводов) .
1. Чтобы избавиться от муравьев, нужно засыпать
подробнее...
спросили в Философия
Как избавиться от раздражительности, зависти и злости ?
В жизни бывают моменты, когда несмотря на всю суету и проблемы, окружающие тебя, душа просит
подробнее...
Как избавиться от раздражительности, зависти и злости ?
В жизни бывают моменты, когда несмотря на всю суету и проблемы, окружающие тебя, душа просит
подробнее...
спросили в Магия
Скажите пожалуйста как избавиться от человека которого ненавидишь P.S Он не дает жить моей семье Оч, прошу ответьте
Чтобы избавиться от человека, который мешает жить, можно сочетать магические и психологические
подробнее...
Скажите пожалуйста как избавиться от человека которого ненавидишь P.S Он не дает жить моей семье Оч, прошу ответьте
Чтобы избавиться от человека, который мешает жить, можно сочетать магические и психологические
подробнее...