Автор RUSSIAN KHARKOV задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Как лечить истощение нервной системы? и получил лучший ответ
Ответ от Florans[активный]
Попейте травки вроде валерианы, пустырника, пиона, а также ешьте побольше продуктов, в которых содержится магний и витамины группы В. В кукурузе очень много магния, а также витамин В1. В 150 граммах кукурузы содержится четверть суточной нормы этого витамина. А еще в кукурузе достаточно витамина Е, который очень благотворно сказывается на сосудах и омолаживает. В кукурузе также содержатся сложные углеводы, которые дарят энергию надолго.
Витаминно-минеральные комплексы попринимайте.
Для нервов полезны такие продукты, как бананы, горький шоколад, халва.
Ванны с морской или поваренной солью укрепляют нервную систему, пешие прогулки, плавание и сон по 7-9 часов в сутки. засыпать полезнее всего в 22 - 23 часа.
Спать не менее 8 часов, гулять ежедневно, питаться правильно и не сидеть за компьютером.
Купить в аптеке три настойки - пустырника, пиона уклоняющегося, боярышника. Дома всё настойки смешать в бутылке из тёмного стекла и дать постоять хотя бы 2-3-ое суток в тёмном месте. Потом принимать по 1 чайной ложке 2-3 раза в день за полчаса до еды, курс - не менее 3-х недель. через месяц курс можно повторить снова. Проверено неоднократно - наиболее действенное и эффективное средство.
Самое простое-мёд, вместо чая настой трав ( в термосе на ночь оставляете, утром пьёте-никакой мороки) Ну а в особо запущенных случаях поможет медицина! Удачи
Лунный камень по может раку? И как ?
Особенно лунный камень полезен Раку.
С давних времен лунный камень используют для
подробнее...
Можно лечить бессонницу феназепамом?
Бессонница. Нарушение сна, при котором наблюдается трудность засыпания, короткий период собственно
подробнее...
Очень нужен дельный совет! Поделитесь опытом!!! Кто лечил невроз или неврастению? что помогло?
Надо разобраться в причине. В вашей жизни есть какая-то ситуация или человек, люди, которые вам
подробнее...
При каких болезнях рекомендуется ампелотерапия?
Возраст использования винограда исчисляют в 7-9 тыс. лет. Отпечатки листьев, побегов, семян,
подробнее...
Как избавиться от уныния и депрессии? Как настроить себя на позитив?
Как избавиться от депрессии и отлично провести время на этих выходных?
Еда – лучший
подробнее...
к какому врачу обращаться при проблемах со сном? проблемы со сном, пью сильные снотворные, надоело
Вам необходимо обратиться в сомнологу! В сомнологический центр! И пройти полное обследование.
При расстройствах сна к какому врачу обратиться?
к терапевту не надо, к психиатру не желаттельно
лучше весго пойдите к
подробнее...
магические свойства лунного камня
О лунном камне существует множество легенд. Говорят, например, что на его поверхности появляется
подробнее...
В чем сила лунного камня?
Магические свойства
С давних времен лунный камень используют для привлечения любви. Люди,
подробнее...
Помогите. . как лечить токсический зоб?
Применяют 3 основных метода лечения диффузного токсического зоба: лечение тиреостатиками,
подробнее...
Опасна ли бессоница? И чем?
Психологи уже давно заметили, что люди, страдающие бессонницей, склонны преувеличивать свое
подробнее...
кто знает сколько стадий у алкоголизма, какие они и на какой как лечится?
Я сама по специальности- правовед, нам преподавался предмет судебная психиатрия, так вот мы прошли
подробнее...
Что делать если ребенок хочет спать, но не может уснуть?
у взрослых ведь тоже такое бывает....может погода
подробнее...