Автор Insomnia Insomnia задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Как очистить легкие от никотина и смол, накопившихся там за время курения? и получил лучший ответ
Ответ от Ѐома Моногаров)[гуру]
Организм способен самостоятельно очиститься, если полностью отказаться от курения. Этот процесс похож на заживление шрама: со временем последствия становятся незаметными. Легкие станут такими же чистыми, как до курения, лишь через 11 лет, а срок очищения от смол в два раза превышает общий стаж курения. Для ускорения выведения никотина нужно активно обогащать организм кислородом: гулять в хвойных лесах, заниматься бегом, плаванием, йогой и дыхательными упражнениями по методикам Стрельниковой или Бутейко. Включите в рацион молочные продукты для связывания токсинов, а также соки из моркови, сельдерея и свеклы. Полезны ингаляции с пихтовым маслом и отвары трав: солодки, алтея, душицы, мать-и-мачехи, аниса и овса.
1 Для ускорения процесса выведения рекомендуется предпринять следующие действия. Необходимо активно обогащать организм кислородом – много гулять на свежем воздухе, желательно в лесопарковой зоне, среди хвойного и смешанного леса, заняться бегом, йогой, плаванием. Полезно заниматься дыхательными упражнениями по методикам Стрельниковой, Бутейко и др.
2
Обратите особое внимание на сокотерапию. Особенно полезно пить смесь морковного сока с сельдереем или петрушкой, морковно-свекольный, свекольно-огуречный и др. Разнообразьте свой рацион, употребляйте в большом количестве фрукты и овощи, которые усиливают обменные процессы в организме, способствуя ускоренному выведению токсинов из организма.
3
Включайте молоко и кисломолочные продукты в ежедневный рацион. Они способствуют связыванию токсических веществ и освобождению тканей и органов от них.
4
Для более эффективного очищения легких делайте ингаляции с лекарственными травами и эфирными маслами, также хорошо действует пихтовое масло.
5
Используйте опыт народной медицины по очищению легких от никотина и смол. Рекомендуется применение таких трав, как алтей лекарственный, душица, мать-и-мачеха, корень солодки, цветки бузины черной, плоды аниса, трава тимьяна. Прекрасным очищающим действием обладают цветки калины, редька черная, сок подорожника, отвар семян овса и др.
6
Для очищения легких от слизи приготовьте следующий состав. Возьмите 1 часть семян аниса, по 2 части душицы и корня алтея. Измельчив компоненты, заварите столовую ложку смеси в термосе полулитром кипятка на ночь. Пейте в течение дня по 50 мл теплого отвара 4-5 раз в день.
7
Стакан плодов калины залейте литром воды и варите 10 минут с момента закипания на медленном огне. Затем слейте отвар с ягодами в термос и настаивайте в течение 10-12 часов. Принимайте по 100 мл отвара, добавляя по чайной ложке меда, три-четыре раза в день.
8
Кроме того, можно обратиться к медицинской помощи. Существует ряд лекарственных препаратов, которые способствуют освобождению организма от токсинов.
Пить отвар сосновой почки.
Это как шрам-сначала яркий, чувствительный, затем-становится незаметным. Не курите, организм справится с этой проблемой.
брось курить

никак) в этом вся прелесть)
Есть официальное медицинское мнение после долгих исследований-если человек перестаёт курить, его лёгкие станут такими же чистыми как до курения лишь через 11лет!
Никотино и смоло отсосом. В аптеки продаётся
Легкие очищаются сами, процесс идет быстрей у любителей бега и молока
совсем избавится уже не получиться
Тебе надо начать в Церковь ходить и всей ситуацией будет Бог рулить. Тебе нужно на Исповедь идти, После Исповеди снимаются все грехи и половино кармы, и Жизнь намного лучше будет, и потом надо ходить на Богослужения тебе и быть чистым от грехов постоянно, Почаще Исповедуйстя, На Причастие тебе тоже надо ходить. Чтобы жизнь была хорошая нужно: Не грешить (не уходить в минус), Нужно уходить в плюс: Молитва, богослужение, Исповедь, Причастие, Соборование, На всё воля Божья.
Тебе нужно читать каждый день минимум 20 молитв размером отче наш, На Богослужения ходить 1 раз в Неделю, На Исповедь-Причастие 1 раз в 2 месяца, Соборование 1 раз в 2 месяца, Если это всё делаешь регулярно как я сказал, То Бог будет помогать тебе во всём на 50%,Если хочешь чтобы Бог тебе помогал на 80%,Нужно часто ходить в Церковь, Можно даже каждый день. Если хочешь чтобы Бог помогал тебе на 100% во всём, Нужно каждый день ходить в Церковь и плюс Людям помогать. Нужно делать Добро которое тебе вернётся в три раза больше. Например я тебе делаю добро, Рассказываю нужную информацию, Добро мне вернётся в три раза больше.
Добро тебе может вернуться в виде Здоровья. Вот например ты дал человеку 100 рублей, а Тебе потом когда-то вернётся 400 рублей. Или вернётся 200 рублей а остальные 200 рублей вернуться в виде здоровья. Добро может заменить выполнение предначертаний и в рай попадёшь, Так что старайся всю жизнь делать очень много добра чтобы попасть в рай. Тогда не надо будет выполнять предначертания для чего ты рожден, Добро закроет предначертания. Денег давай много всем людям и Бог тебе зачтёт это. Может ты кошку спасёшь или собаку, Может ты На работу кого нибудь устроишь. Есть ещё замена Предначертаний-Это Монастырь, Если уйдёшь жить в Монастырь Бог будет там с тобой на 100% и всю жизнь живи там и попадёшь в Рай. В Монастыре ты спасёшься От всех болезней. Самое главное для чего ты живёшь на земле это: Научиться любить всех людей, Я живу 70% на земле для того чтобы научиться любить всех людей, Тоесть никакая ни семья ни работа.
Чем спасать себя от желания покурить? И как отвлекать себя от этого? При бросании курения...
устроиться на 12 часовую работу где большой штраф за курение. всяко разно можно бросить тогда. если
подробнее...
Как заставить себя бросить курить если нету силы воли?
Сильное желание закурить. Оно обычно возникает в течение трех дней после того, как выкурена
подробнее...
Как перестать курить?
Сильное желание закурить. Оно обычно возникает в течение трех дней после того, как выкурена
подробнее...
как не начать снова курить?
в первую очередь как только вас посещает эта мысль, надо начать думать о другом или чем-то
подробнее...
Как перебить тягу к курению?
Рубеж в 24 дня без сигарет — переломный момент: физическая ломка позади, но психологическая тяга
подробнее...
Как бросить курить и не начать снова?
Сам бросил. просто стоит понять что курение тебе ничего не дает. Карра почитай. У него это описано
подробнее...
Сколько надо не курить? Бросаю курить. Сегодня второй день без сигарет. Сколько надо терпеть, чтобы тяга пропала?
Второй день без сигарет — отличное начало. Острая тяга и симптомы отвыкания, такие как
подробнее...
сколько нужно времени чтобы бросить курить
Чтобы бросить курить, важно разделять физическую зависимость и психологическую привычку. Острая
подробнее...
что может помочь бросить курить?
Чтобы бросить курить, выберите день отказа без сильного стресса и составьте список причин
подробнее...
сколько еще будет хотется курить???
Лёха держись! Избегай мест и ситуаций, которые у тебя в памяти связаны с этим, самое тяжёлое ты уже
подробнее...
если бросить курить то через сколько времени организм очиститься от никотина
Если бросить курить, очищение начинается сразу. Через 20 минут нормализуются пульс и давление, а
подробнее...