Автор Ѐустам Юсупов задал вопрос в разделе Спорт
...Как быстро накачаться?... и получил лучший ответ
Ответ от B737[гуру]
быстро только со стероидами бывает. Ну можно белковых коктелей хавать немеряно и жить в спортзале, - но эффект будет временным и "рыхлым".
Лучше быть не очень накачаным, но не больным....Присоединяюсь к отговорам от стероидов.
Ответ от Андрей Закупний[новичек]
Быстро не получится. Придется напрягаться. Вообще нужна много информации знать чтобы правильна со смыслом проводить тренировки. В ответе всего не напишешь. Лично я тренировался по рекомендациям .Чтобы ускорить этот процесс можешь купить его книгу где собраны все что нужно. Мне уже не приходится тратить время чтобы найти нужную информацию, все в одном файле. Но все же тебе придется много работать. Никакие супер методики тебе не помогут. Не сдавайся. Удачи.
Быстро не получится. Придется напрягаться. Вообще нужна много информации знать чтобы правильна со смыслом проводить тренировки. В ответе всего не напишешь. Лично я тренировался по рекомендациям .Чтобы ускорить этот процесс можешь купить его книгу где собраны все что нужно. Мне уже не приходится тратить время чтобы найти нужную информацию, все в одном файле. Но все же тебе придется много работать. Никакие супер методики тебе не помогут. Не сдавайся. Удачи.
Ответ от Пользователь удален[гуру]
ссылка
смотри как, и подумай по силам ли...
ссылка
смотри как, и подумай по силам ли...
Ответ от <<Пряник>>[гуру]
Посоветуйся с опытными людьми.
Расчитай результаты и пусть они распишут тебе программу по которой ты будешь заниматься.
Посоветуйся с опытными людьми.
Расчитай результаты и пусть они распишут тебе программу по которой ты будешь заниматься.
Ответ от Ёергей Петров[гуру]
тебе это не надо подумай о здоровье
тебе это не надо подумай о здоровье
Ответ от Don BenZino[новичек]
госопода вначале будьте хоть каплю компетентны в данном вопросе, а потом советуйте.. .
-=RUS=- Рус, твой вопрос сразу неграмотно поставлен.. . первое, что ты должен был написать - это как миниму свой вес, рост, силовые показатели, а потом уже задавть вопросы. . да и скорее всего тебе нужно вначале на сайт посвещенный качке зайти.. . и прочитать побольше.. . а советов тут слушать.. . ну нах.. . причем вначале ты должен прочитать, осмыслить пробовать на практике. . паралельно советоваться с компетентными людьми, и все взвесив и разделив сделать для себя выводы что для тебя лучше.. . УДАЧИ в начинаниях!!!
госопода вначале будьте хоть каплю компетентны в данном вопросе, а потом советуйте.. .
-=RUS=- Рус, твой вопрос сразу неграмотно поставлен.. . первое, что ты должен был написать - это как миниму свой вес, рост, силовые показатели, а потом уже задавть вопросы. . да и скорее всего тебе нужно вначале на сайт посвещенный качке зайти.. . и прочитать побольше.. . а советов тут слушать.. . ну нах.. . причем вначале ты должен прочитать, осмыслить пробовать на практике. . паралельно советоваться с компетентными людьми, и все взвесив и разделив сделать для себя выводы что для тебя лучше.. . УДАЧИ в начинаниях!!!
Ответ от Игорь[активный]
Быстро можно накачаться только на стероидах. Если хочешь быть мускулистым импотентом с больной печенью, то присоединяйся к ним, глотай анаболики и другую дрянь. Умников, которые говорят, что есть безопасная химия не слушай, они могут еще не почувствовать пагубного действия ( по молодости), а кто почувствовал вряд ли признается, т. к. без них у него уже не стоит. К бодибилдеру уровня даже городского без химии ты даже близко не подойдешь, но при хорошем питании, отдыхе (сон не менее 8-9 часов), продуманном плане тренеровок и здоровом сердце и желудке бицепс размером 40см за 3года (не забывая про остальные группы мышц )вполне реально. А это при наличии рельефа смотрится очень даже впечатляюще. А быстро только в сказке или ценой здоровья. У меня без химии бицепс был 43,5 см. Сейчас не тренеруюсь, мотор не позволяет.
Быстро можно накачаться только на стероидах. Если хочешь быть мускулистым импотентом с больной печенью, то присоединяйся к ним, глотай анаболики и другую дрянь. Умников, которые говорят, что есть безопасная химия не слушай, они могут еще не почувствовать пагубного действия ( по молодости), а кто почувствовал вряд ли признается, т. к. без них у него уже не стоит. К бодибилдеру уровня даже городского без химии ты даже близко не подойдешь, но при хорошем питании, отдыхе (сон не менее 8-9 часов), продуманном плане тренеровок и здоровом сердце и желудке бицепс размером 40см за 3года (не забывая про остальные группы мышц )вполне реально. А это при наличии рельефа смотрится очень даже впечатляюще. А быстро только в сказке или ценой здоровья. У меня без химии бицепс был 43,5 см. Сейчас не тренеруюсь, мотор не позволяет.
Ответ от Андрей Сергеев[гуру]
как угодно только не хавай эту химию!
как угодно только не хавай эту химию!
Ответ от эдуард иванов[активный]
Найди в парке отдыха самую быструю качель и прокатись на ней раз 10.Накачаешься на всю жизнь.
Найди в парке отдыха самую быструю качель и прокатись на ней раз 10.Накачаешься на всю жизнь.
Ответ от Кирилл Кикибой[гуру]
Быстро качаться)))
А если серьёзно то химия творит чудеса.
У меня приятель стал из дрища Геркулесом буквально за 2 месяца.
Быстро качаться)))
А если серьёзно то химия творит чудеса.
У меня приятель стал из дрища Геркулесом буквально за 2 месяца.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: ...Как быстро накачаться?...