Автор Дарина Карпова задал вопрос в разделе Спортсмены
За какой срок можно накачать пресс + кубики! Бодибилдеры, откликнитесь)) и получил лучший ответ
Ответ от Elenna Demidova[гуру]
Накачать кубики не самое сложное. Хорошо для этого подойдут рывок на средних весах, быстрые толчки штанги от груди (вес небольшой, главное как можно быстрее делать) , все варианты упражнений на пресс с утяжелениями.
Гораздо сложнее эти кубики явить на всеобщее обозрении из-под слоя "шоколада". Тут только правильное питание поможет (нежирное мясо, овощи-фрукты, крупы)
Ответ от .[гуру]
Теперь рассмотрим наиболее частые вопросы, которые возникают у тех, кто решил накачать себе пресс. И наиболее распространенным из них является вопрос о том, получится ли создать вожделенные «кубики»
Теперь рассмотрим наиболее частые вопросы, которые возникают у тех, кто решил накачать себе пресс. И наиболее распространенным из них является вопрос о том, получится ли создать вожделенные «кубики»
Ответ от Priprava[гуру]
За пол года можно норм подкачать)
Делай каждый день упражнения для пресса, + бег, т. к энергия для бега выделяется поглощением жиров из живота.
За пол года можно норм подкачать)
Делай каждый день упражнения для пресса, + бег, т. к энергия для бега выделяется поглощением жиров из живота.
Ответ от Alex[гуру]
Дарина, кубики - конечно дело хорошее, но трудное, очень трудное, тем более для женщин.
Ну в общем что посоветую, для начала отказатся от кондитерских изд (булочек, пирож и тп) , хлеба (для начала думаю норм)
2) упр для пресса
3) бег
4) и самое главное не пропускать занятия
Дарина, кубики - конечно дело хорошее, но трудное, очень трудное, тем более для женщин.
Ну в общем что посоветую, для начала отказатся от кондитерских изд (булочек, пирож и тп) , хлеба (для начала думаю норм)
2) упр для пресса
3) бег
4) и самое главное не пропускать занятия
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: За какой срок можно накачать пресс + кубики! Бодибилдеры, откликнитесь))