как можно понизить давление без лекарств

Ответ от GUGUCHA[гуру]
Успокоиться, прилечь, поспать, отдохнуть... покой нужен

Ответ от Николай иванов[гуру]
Черноплодная рябина, коньяк

Ответ от Виктория[новичек]
Под колебаниями кровяного давления понимают Гипертонию (повышенное давление) или Гипотонию (пониженное кровяное давление) . Однозначно причина этих заболеваний неизвестна. Чаще всего это постоянный стресс, соединенный с нездоровым способом жизни. Чрезмерное выделение ренального гормона может вызвать сужение кровяных сосудов, что вызывает повышение кровяного давления. Определенные лекарства (например, антиревматические или кортизоны) также могут вызвать значительное повышение кровяного давления.
Повышенное кровяное давление (примерно от 160/95) подвергает опасности жизненно важные органы (мозг, сердце, почки) , поэтому в каждом случае его нужно лечить у врача. Хроническое повышение кровяного давления проявляется непосредственными признаками, такими, как дурнота, усталость, покраснение лица, потливость.
Профилактические меры, поддерживающие терапию:
• регулярное измерение давления в состоянии покоя, лучше всего утром в одно и то же время и всегда на одной и той же руке.
• высокое давление: кардинальным изменением образа жизни постарайтесь изменить (снизить) кровяное давление без лекарств.
• нежирная пища без соли, много овощей, лучше всего сырых. Лучше 5—6 раз в день есть понемногу, чем 3 раза — большие порции, к тому же трудно перевариваемые. Ешьте много порея, чеснока и лука. Не ешьте соленой и сладкой пищи, сливок, сметаны, жирного мяса, копченостей, внутренностей, варенья, морских продуктов, рыбы в масле и копченой рыбы.
• постепенно снижайте избыточный вес.
• регулярные длительные тренировки на свежем воздухе (прогулки, велосипед, бег на лыжах) , дыхательные упражнения.
• водная терапия для облегчения кровообращения: растирание сухой щеткой, душ и ванны для рук.
• применение стеклянных медицинских банок.
• запрет курения, ограничить потребление алкоголя, кофе и чая.
• избегать стрессовых ситуаций и шума, достаточный сон.
• эфирные масла: лаванда лекарственная, цитрусовое масло.
• чаи: таволга лекарственная, боярышник обыкновенный (также сок) , омела белая (также сок) .
• Низкое кровяное давление обычно не нужно устранять с помощью лекарств. Чаще всего достаточно движения на свежем воздухе, гимнастики, ванн, переменного душа, чая и ванн из розмарина лекарственного. ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ. Следует каждый день за 15 мин. до еды съедать 1-2 зубчика чеснока.
СТАБИЛИЗАЦИЯ ДАВЛЕНИЯ. Выжмите из клюквы сок, чтобы получилось 0,5 стакана, добавьте 0,5 стакана цветочного меда, перемешайте. Принимайте по чайной ложке три раза в день в течение 2 недель.
ГИПЕРТОНИЯ. На дно стакана положите столовую ложку кукурузной муки, залейте доверху горячей водой и оставьте на ночь. Утром натощак выпейте только воду (гущу не размешивайте) .
v Сок лука смешать 1:1 с медом. При повышенном артериальном давлении принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за час до еды; при пониженном давлении, заболеваниях сердца и склерозе принимать по 1 столовой ложке через 2—3 часа после еды. Курс лечения 2 месяца. При атеросклерозе принимать по 1 столовой ложке 3—4 раза в день до еды.
v Снижение высокого АД. Приготовление: а) 20 гр очищенного чеснока заварить стаканом кипятка, в закрытой стеклянной посуде настоять 6-8 часов. Отжать, осадок профильтровать, закрыть в стеклянной посуде пробкой;
б) в стакан положить 20 гр истолченного чеснока, смешать его со 100 гр сахарного песка, долить до полного стакана крутым кипятком и хорошо размешать до растворения сахара, настоять 4-6 часов в темном теплом месте. Хранить в темном месте в закрытой посуде. Лечение: принимать перед едой по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Ответ от Арни[новичек]
легкие физнагрузки и ходьба.... только если не сильно подскочило.... тада - к врачу...

Ответ от Бздашек Западловский[гуру]
Дыхание при ходьбе попробуй. Например, вдыхаешь через нос и считаешь шаги. Выдыхаешь в два раза медленнее через рот. Ну скажем так: за 5 шагов набираешь полные легкие, за 10 шагов выдыхаешь.

Ответ от Валентина Чепрасова[гуру]
Не крепкий чай с лимоном слегкам снизит давление.

Ответ от Ёаид Иноятов[активный]
пить шиповникЭ

Ответ от Александр Евтушик[новичек]
Выпить водки (расширяет сосуды)

Ответ от Jemchujnaya[гуру]
Зеленый чай в большом количестве.

Ответ от ***Ирина!***[гуру]
Если есть черноплодка, то она сижает, некоторые травяные чаи могут помочь, валидол тоже немного понижает. А так - покой, полежи, успокойся.

Ответ от Ѐаиса[новичек]
В стакан теплой воды выжать сок одного лимона! 100% снизит давление! Проверено на себе! Или ножки в горячую водичку ( на сколько вытерпишь)! Можно 1/4 анаприлина! И все будет хорошо! Здоровья Вам !

Ответ от Аристарх[гуру]
Ужаление пчелы гарантировано роняет давление на 10-15 единиц.

Ответ от Алексадр Степанов[гуру]
Приходите жить по совести (с Господом) . Он поможет.

Ответ от 3 ответа[гуру]