как начинать закаливать ребенка



Как правильно закаливать ребенка

Автор Елена Мельникова задал вопрос в разделе Детское здоровье

Как правильно начать закаливать ребенка??? и получил лучший ответ

Ответ от Просто ЛАНА[гуру]
Самое главное, закаливание начинают летом, и никак в период ОРВИ. Закаливание часто болеющего ребенка требует, конечно, большой осторожности и большого терпения, потому что стойкий эффект достигается, как правило, не сразу. Важно также иметь в виду, что дело не только в закаливающих процедурах; надо буквально круглые сутки создавать ребенку такие условия, которые способствовали бы тренировке теплорегулирующих механизмов его организма. Надо не сразу, не резко, но перестать кутать ребенка. Старайтесь, чтобы он и в комнате не был одет слишком тепло, не ходил постоянно в шерстяных носках, валенках, войлочных ботинках.
Не бойтесь открытых форточек — прохладный свежий воздух не враг, а друг часто болеющего ребенка. Приучите его правильно умываться, сначала чуть теплой, а потом и более прохладной водой.
Помните, что день без прогулки — потерянный день! И старайтесь, чтобы ребенок, особенно летом, как можно больше времени проводил на воздухе. Из закаливающих процедур для часто болеющего ребенка больше всего подходят воздушные ванны и контрастное обливание ног. В летнее время к закаливающим процедурам можно добавить хождение босиком — сначала совсем недолго и только по теплому песку или земле, потом подольше, а затем и по прохладной траве. ПРИМЕРНАЯ СХЕМА ЗАКАЛИВАНИЯ ДЕТЕЙ ОТ ДВУХ ДО ШЕСТИ-СЕМИ ЛЕТ
Температура воздуха в помещении, где находится ребенок, + 18, + 20градусов.
1. Воздушная ванна — 10—15 минут. Ребенок двигается, бегает; одетый в трусики, майку с короткими рукавами, тапочки на босу ногу или короткие носочки. Часть времени (6—7 минут) отводится на гимнастические упражнения из приведенного комплекса.
2. Умывание водой, температура которой с +28 градусов снижается к концу года закаливания летом до +18, зимой до +20. Дети старше двух лет моют лицо, шею, руки до локтя, старше трех — верхнюю часть груди и руки выше локтя. Исходная температура воды для детей старше трех лет тоже +28, а минимальная летом +16, зимой + 18 градусов.
3. Дневной сон летом на свежем воздухе, зимой — в хорошо проветренной комнате при температуре + 15 +16 градусов.
4. Прогулка два раза в день при температуре до -15 градусов продолжительность от 1—1,5 часа до 2—3 часов.
5. В летнее время солнечные ванны от 5—6 до 8—10 минут два-три раза в день; пребывание на свежем воздухе и
в тени неограниченно.
6. Контрастное обливание ног — стоп и нижней трети голеней — водой, температура которой +38, затем +28 и снова +38 градусов (перед дневным сном). Летом можно заменить эту процедуру обливанием ног после прогулки с постепенным (каждые 5—7 дней на 1 градус) снижением температуры воды с +28 до +18 градусов, детям старше трех лет — до +16 градусов.
7. Полоскание рта (дети двух — четырех лет) , горла (дети старше четырех лет) кипяченой водой комнатной температуры с добавлением настоя ромашки или шалфея два раза в день — утром и вечером. На каждое полоскание используется около 1/3 стакана воды.

Ответ от Красосулечка[активный]
Выгонять на балкон, запирать в холодильнике...

Ответ от сергей иванков[гуру]
начать с умывания холодной водой, дальше- больше

Ответ от Даша Корнилова[активный]
по методике павлова

Ответ от Волшебник[гуру]
а теплее одевать не пробовали, помогает, а сами хоть в холодильнике спите, а над ребёнком опыты ставить садисты

Ответ от Џков Вассерман[эксперт]
попробуйте найти книгу автор ВЛАДИМИР ЛЕВИ! ! Там есть всё!
УДАЧИ и будете здаровы!

Ответ от Андрей мальцев[гуру]
Думаю начинать нужно было летом, и витаминов побольше только не из городских магазинов и рынков, а из деревни. Да и остальные продукты лучше там закупать. С прививками осторожнее

Ответ от Ўля Сидакова[гуру]
Купать каждый день не в теплой ванне, а в 34 гр, постепенно снижая до 30-28 гр, старайтесь дверь в ванную не закрывать . Очень много гулять, в любую погоду (даже если сопли, кашель - быстрее поправится, если Т - как только спадет, время постепенно увеличивать) ! Стараться легко одевать (чтоб не потел, тк чаще простужаются, : после того как вспотеют на улице) . На улице активно двигаться. Влажная уборка дома каждый день, никаких контактов с бытовой химией. Спать с открытым окном (лучше на ночь потеплее одеть) , чтобы в комнате было прохладно, по квартире ходить легко одетым. Воздушные ванны (проветрить комнату, раздеть до трусиков и поделать зарядку или просто "поиграться" активно, постепенно понижая Т в комнате и увеличивая время возд ванны. Вообщем, вести здоровый образ жизни. Потихоньку приучать к сквознякам: Открыть окошко и с ребенком постоять, подышать несколько секунд, очень постепенно увеличивать время... эффект супер. Все естественно и без садизмов для ребенка (обливаний и босиком по снегу итп) . Если часто респираторные заболевания, то можно пропить 3 курса бронхо-муннал, спросите про него у своего педиатора. Питание: соки, морсы домашние, фрукты, овощи, зелень итп

Ответ от Данила Емелин[новичек]
смотри а то угробишь нах ребенка, воспаление легких и пи3дэс

Ответ от Ёкалли[гуру]
Искренне рекомендую книги доктора Комаровского Е. О. : "Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников", "ОРЗ. Руководство для здравомыслящих родителей". Ничего более стОящего о здоровье детей я не читала (поверьте, прочитано немало всевозможных авторов) . Удачи и здоровья!

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как правильно начать закаливать ребенка???

Как улучшить иммунитет ребенку? Сыну три года, часто болеет простудными и вирусными заболеваниями.
Закалка для больных, с нуля. Мерять температуру каждый день. Нормальная температура -- 36,2 утром и
подробнее...

Как начинать закаливать ребенка 3-х лет, если он болеет часто?
Я начала с длительных прогулок после д/с.
Не пожалейте время и оно окупится.
Во-первых, я
подробнее...

Как правильно закалять ребенка?
Понижайте температуру воды на 1 градус один раз в
подробнее...

как правильно закаливать 3-х летнего ребенка осенью?
Дома босиком,
На улице одевайте по погоде, сильно не кутайте.
Особо не нужно
подробнее...

как начать закаливать часто болеющего ребенка...
Когда мои были маленькие, я решила эту проблему. Все очень просто. Как и любая мама, я очень
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Как поднять иммунитет ребенку 3-х лет? очень часто болеет. с чего начать закаливание?
#yaimg587350#7 способов повышения иммунитета ребенка
--
1. Здоровое питаниеподробнее...

Как подготовить ребенка к садику?
Начинать ее нужно задолго до первого посещения сада – с правильного выбора. Гораздо легче отпускать
подробнее...

что делать если ребенок часто болеет с высокой температурой?
иммунитет повышать

кремний нужен, и перестанет болеть
У растущего организма
подробнее...
спросили в Иммунитет Годик
как в домашних условиях поднять иммунитет ребенку 1,5 годика
#yaimg87550#7 способов повышения иммунитета ребенкаподробнее...
спросили в Гланды
Удаление гланд у ребенка
у меня хронический тонзиллит
гланды не удаляем т к боимся осложнение
инфекция не
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*