Автор Елена Иванова задал вопрос в разделе Философия, Непознанное
Как научиться жить "здесь и сейчас"? и получил лучший ответ
Ответ от Eva[гуру]
Чтобы научиться быть здесь и сейчас, начните с разделения себя и своих мыслей. Осознайте, что вы не есть ваш разум, эмоции или тело, а являетесь внутренним наблюдателем, способным контролировать внимание. Мы часто упускаем настоящий момент, потому что отождествляем себя с мыслями о прошлом или будущем, которые по своей природе являются лишь иллюзией. На практике это означает полное погружение в то, что вы делаете прямо сейчас. Периодически задавайте себе вопрос: что я делаю в данную секунду? Возвращайте блуждающее внимание к текущему действию, мягко удерживая фокус на процессе. Примите окружающую реальность такой, какая она есть, без внутреннего протеста или попыток убежать от нее в жесткие планы. Отказавшись от сожалений о прошлом и тревог о будущем, вы обретете способность ценить единственный реальный момент времени и находить в нем радость.
Не жалеть о прошлом, не строить жестких планов, радоваться каждому дню и радовать других.
Живи в настоящем, ибо прошлое есть след настоящего, а будущее - это всего лишь проекция настоящего, что в итоге оба являются ИЛЛЮЗИЕЙ!Подробнее отвечу письмом.
жить сегодняшним днем, желательно жить счастливо
пытайся научиться говорить то, о чем думаешь и делать то, о чем говоришь
живи как живется. жизнь сама научит как жить.
Жизнь диктует-как жить,и куда идти...
Не плохо было бы для начала понять, а что есть Я? т. е. , понять: у меня есть тело - но я не тело, у меня есть разум, мысли - но я, не мой разум и не мои мысли... у меня есть эмоции и чувства, но я - не мой чувства и эмоции... Я - сознание, душа, тот центр, что объеденияет и контролирует, и наблюдает за всем тем, что у меня есть.. .Большей частью люди отождествляют себя со своим разумом, который и "уносит" их в прошлое или будущее, мешая жить "здесь и сейчас" ..Как только научишься его контролировать, поймешь-проникнишься мыслей: пока нет будущего, прошлое уже ушло, есть только Сейчас и только оно имеет ценность...
дар Божий - жизнь вечная во Христе Иисусе, Господе нашем.(Рим.6:23)
прими мир таков каков он есть. это первое, т. е. не протестовать как подростки, а принять и начать жить и работать.все.может быть потом у тебя появится желание изменить мир.
Если всё так сразу делалось бы. То зачем тогда жить?
Почему блуд это грех, и как исповедуют блудные грехи ?
кто приносит истинное покаяние - уже не осуждает других. Есть грехи различного " уровня " , помыслы
подробнее...
"И все что было набело откроется потом..." А черновое здесь и сейчас?
На бело... на чисто... обновляю своё сознание пожелтевшими от времени страницами черновиков... они
подробнее...
Как кто понимает, как это быть" Здесь и Сейчас"?
Правильно размышляешь: )
Научиться повседневно так, - это задачка.
А вот на
подробнее...
Слова - "программа"... как настроить себя на счастье..?
P.S. (ПРЕскриптум. :)) Что-то никак с Вашей странички уйти не могу. Вопросы Ваши думать заставляют.
подробнее...
Как остановить мысли? И что будет, если их остановить?
Остановить мысли можно через осознанное наблюдение. Будьте здесь и сейчас: смотрите на поток
подробнее...
Как то грустно всё это, вы не находите ? +
Чувство грусти и тревоги знакомо каждому, и в такие моменты важно вспомнить об искусстве маленьких
подробнее...
Как находиться всегда в состоянии Здесь и Сейчас?
Это система работает, думай о сотворении мира, о жизни, о власти, о судьбе, и голова будет болеть,
подробнее...
как научиться контролировать свои эмоции и быть всё время спокойным
Чтобы контролировать эмоции и сохранять спокойствие, начните с управления своим временем. Хаос в
подробнее...
Можно я просто умру ?
Когда кажется, что силы на исходе и хочется просто все оставить, важно помнить: это состояние часто
подробнее...
как понравиться свекрови?
Чтобы наладить отношения со свекровью, используйте метод эха или парафраза. Когда она дает совет
подробнее...
Как изменить свой характер в лучшую сторону?
Изменение характера начинается с искреннего желания и четкого понимания, что именно вас не
подробнее...
Как сложится моя судьба г. р. 26.12.1983 г. в 6:00 г. Москва
Ваша судьба во многом определяется сильным характером и удивительной настойчивостью. В юности вы
подробнее...