как научиться ложиться спать раньше

Ответ от Epic_Fail[гуру]
сутки не спать вообще.

Ответ от Дмитрий[гуру]
Раньше вставай.

Ответ от Диана Ларина[гуру]
отключить интернет и телевизор) ) мне помогало, когда с мамой жила) ) а тепеерь.. . знала бы мама во сколько я спать ложусь...

Ответ от John Bachurin[гуру]
Попила чайку с медом перед сном. в 21-30 легла в койку почитала книжку минут 30, туши свет и здравствуй утро.

Ответ от Профия Потрикеевна[гуру]
надо устрать

Ответ от Бек[гуру]
Отложить секанс на утро.

Ответ от 1 2[гуру]
1. берёшь комп. 2. отключаешь вовремя. 3. идёшь спать.

Ответ от Няка[гуру]
один день лечь спать днем или когда вам хочется и проспать до утра совет "сутки не спать" - жестокий) а этот - добрый милый *_*

Ответ от Ёергей Соколов[гуру]
если хочешь поработать - ляг поспи и всё пройдёт

Ответ от Ђвоя тишина[новичек]
сама точно не знаю, думаю может постепенно. Знаю одно ритм сна не когда портить нельзя. плохо сказывается на организм.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]