как научиться нравиться себе

Ответ от Yani Azovskaya[мастер]
Научиться нравиться себе — это процесс, начинающийся с малого. Внедрите ежедневные ритуалы: просыпаясь, подходите к зеркалу и искренне хвалите себя, проговаривая вслух свои сильные стороны. Это меняет внутренний настрой. Уделяйте время заботе о себе: обновите прическу, сделайте маникюр или побалуйте себя подарком. Внешние изменения дают мощный толчок для уверенности. Отличный способ взглянуть на себя по-новому — профессиональная фотосессия. Увидев свое красивое отражение в кадре со стороны, многие комплексы, связанные с внешностью, просто исчезают. Что касается общения, перестаньте ругать себя за каждую оговорку. Желание говорить искренне — это хорошее качество, а не глупость. Никто не анализирует ваши слова так пристально, как вы сами. Отпустите прошлые ошибки, вы у себя одна и заслуживаете принятия.