Как перестать нервничать по любому поводу
Автор Марокко задал вопрос в разделе Другое
подскажите как научится быть спокойнее и не нервничать по пустякам? и получил лучший ответ
Ответ от Ѝля[гуру]
Научиться спокойствию реально, если менять отношение к ситуациям. Оцените, можете ли вы повлиять на происходящее. Если нет, переживания лишь истощают силы, не меняя исход дела. Проблемы лучше решать по мере поступления, а не тревожиться о надуманных трудностях. Компания КОМКОН отмечает, что почти 45 процентов россиян часто волнуются из-за мелочей. Но постоянная трата нервов на пустяки — прямой путь к неврозам. Чтобы стать спокойнее, учитесь осознавать эмоции в моменте. Если неприятность выбивает из колеи, напомните себе, что реакция зависит только от вас. Глубокое дыхание и переключение внимания помогают вернуть равновесие и сохранить здоровье.
Я вообще псих конченый)
Очень медленно соображаю, крайне туго запоминаю новую информацию, в детстве было все наоборот.
Привет. Главное - не нервничай. Пишешь ты грамотно, судя по твоему вопросу. Это уже хорошо.
подробнее...
Как перестать беспокоиться обо всем на свете, постоянно нервничать, особенно по пустякам,
Напиши себе где-нибудь на видном месте, а лучше наколку на руке сделай: memento mori (лат. помни о
подробнее...
ПОЧЕМУ ПАДАЮТ ВОЛОСЫ?
Почему волосы выпадают?
Причин выпадения волос существует великое множество. Это могут
подробнее...
лЖенщины, а как бы вы рагировали если свекровь звонила вашему мужу каждый день, просто так, хотя он уже не маленький?
Ситуация, когда свекровь звонит каждый день, распространена и чаще всего продиктована материнской
подробнее...
Как можно понять, что беременность "замерла"? Какие смптомы? А то я нервничаю по этому поводу...
Замершая беременность часто протекает без болей и кровотечений, поэтому определить ее
подробнее...
как открутить ржавый болт маховика
За некоторое время до откручивания, положите на болт смоченную керосином тряпочку. Чем больше
подробнее...
Девочки от чего бывает замершая беременность?Какие признаки, ощущения?как распознать?
да все у тебя в порядке! ни думай о плохом и наслаждайся беременностью! у меня тоже были различные
подробнее...
В браке уже 3 года, по моему переживаем пресловутый кризис 3х лет. А у вас такое было?
Было! Накопились обиды, непонимание, усталость.... Просто сели и поговорили, оставили детей маме,
подробнее...
Когда нужно менять работу?
когда перестаёшь получать удовольствие от работы
1. Работа перестает быть для вас чем-то
подробнее...
Сколько раз в день должен спать ребенок в 1 год 2 месяца?
Сон после года
Вот и годик исполнился. Ребенок спит днем уже всего 2 раза в сутки по
подробнее...
Я очень стеснительная. Что мне делать?
1. Прими за правило первым приветствовать окружающих. Во-первых, ты сам заметишь, что чем чаще, тем
подробнее...