как не поправиться в пост

Ответ от Оксана[активный]
Ребят, я в Рождественский пост поправилась, так как некогда было готовить изыски и считать калории, практически одними кашами приходилось питаться, крайне редко варила супы овощные, и как результат....

Ответ от Humanitas[гуру]
Если во время поста вволю питаться кашами, бобовыми, макаронами, хлебом, медом и т. п. , то очень даже можно прибавить в весе. Такие случаи уже были. Это же пища, богатая углеводами, а они легко переходят в жир!
Я соблюдаю пост, но не просто исключаю мясо-рыбу-молоко, а принудительно уменьшаю количество постной пищи.

Ответ от Пользователь удален[эксперт]
не бойся, не поправишься, в пост ведь много не едят.

Ответ от Еглинская Ольга[гуру]
Не поправишься. Это же без мяса и молока - раздельное питание.

Ответ от Иван Екимов[гуру]
Вполне. Но неужели вы думаете, что пост придуман для похудения? Он вовсе не для этого.

Ответ от Елена Зайцева[гуру]
Каши-то на воде, без масла и сахара, вообще без всего, да к тому же клетчатка для работы кишечника. Нет не поправишься на такой диете...

Ответ от Ђаня[гуру]
Вводите в рацион больше овощей и фруктов, гречки и грибов.

Ответ от Вадим Юрьевич[гуру]
.. тот кто питается кашами- отличается какашами!.. гыы

Ответ от Ника[гуру]
Всё зависит от того, какого рациона вы придерживались до поста. Может, вы до поста кушали одно мясо. Оно же не калорийное. А сейчас, в пост едите каши и бобовые. То вас, извините, разопрёт. А если вы до поста питались очень даже хорошо (не в чем себе не отказывая) , то всё нормально.

Ответ от Кулебина Екатерина[новичек]
Знаю девушку, для нее пост- это способ похудеть. Худеет в среднем за пост на 7-9 кг.

Ответ от Наталия Пономаренко[гуру]
Однажды я спросила свою подругу: "Не понимаю Ольга всегда соблюдает все посты и все время поправляется? " Она мне ответила: "А ты видела какое количество она ест ?" И я поняла - одной картошки, но сковородку, бананы, так сразу килограмчик и т. д.

Ответ от Lu S?[гуру]
Пост для того, чтобы думать о себе. Еда не должна отвлекать. Поэтому она простая. Калории необходимы, для того, чтобы вы были энергичны. Если вы опасаетесь за свой вес, то можно пить травяные чаи, очищающие. Могу посоветовать качественные, российские. Каши могут провоцировать запоры. Вот отсюда, может быть набирание веса. Слегка помочь организму нужно.
Если интересно, напишу подробнее.

Ответ от Анастасия[активный]
если есть склонность к полноте, то поправишься от чего угодно. А если нет склонности, то хоть что ешь и сколько хочешь, килограмма не наберёшь.

Ответ от Ўля Балташова[новичек]
НЕ ПОПРАВИШЬСЯ! я держал пост, похудела на 5кг. Ты худеешь за счет того, что не ешь сладости, мучного, жирного, а употребляешь полезные жиры и углеводы, кот. дольше перевариваются желудком. Следовательно ты дольше остаешься сытой

Ответ от Пользователь удален[эксперт]
не бойся, не поправишься, в пост ведь много не едят.

Ответ от Еглинская Ольга[гуру]
Не поправишься. Это же без мяса и молока - раздельное питание.

Ответ от Иван Екимов[гуру]
Вполне. Но неужели вы думаете, что пост придуман для похудения? Он вовсе не для этого.

Ответ от Елена Зайцева[гуру]
Каши-то на воде, без масла и сахара, вообще без всего, да к тому же клетчатка для работы кишечника. Нет не поправишься на такой диете...

Ответ от Ђаня[гуру]
Вводите в рацион больше овощей и фруктов, гречки и грибов.

Ответ от Вадим Юрьевич[гуру]
.. тот кто питается кашами- отличается какашами!.. гыы

Ответ от Ника[гуру]
Всё зависит от того, какого рациона вы придерживались до поста. Может, вы до поста кушали одно мясо. Оно же не калорийное. А сейчас, в пост едите каши и бобовые. То вас, извините, разопрёт. А если вы до поста питались очень даже хорошо (не в чем себе не отказывая) , то всё нормально.

Ответ от Кулебина Екатерина[новичек]
Знаю девушку, для нее пост- это способ похудеть. Худеет в среднем за пост на 7-9 кг.

Ответ от Наталия Пономаренко[гуру]
Однажды я спросила свою подругу: "Не понимаю Ольга всегда соблюдает все посты и все время поправляется? " Она мне ответила: "А ты видела какое количество она ест ?" И я поняла - одной картошки, но сковородку, бананы, так сразу килограмчик и т. д.

Ответ от Lu S?[гуру]
Пост для того, чтобы думать о себе. Еда не должна отвлекать. Поэтому она простая. Калории необходимы, для того, чтобы вы были энергичны. Если вы опасаетесь за свой вес, то можно пить травяные чаи, очищающие. Могу посоветовать качественные, российские. Каши могут провоцировать запоры. Вот отсюда, может быть набирание веса. Слегка помочь организму нужно.
Если интересно, напишу подробнее.

Ответ от Анастасия[активный]
если есть склонность к полноте, то поправишься от чего угодно. А если нет склонности, то хоть что ешь и сколько хочешь, килограмма не наберёшь.

Ответ от Ўля Балташова[новичек]
НЕ ПОПРАВИШЬСЯ! я держал пост, похудела на 5кг. Ты худеешь за счет того, что не ешь сладости, мучного, жирного, а употребляешь полезные жиры и углеводы, кот. дольше перевариваются желудком. Следовательно ты дольше остаешься сытой

Ответ от Humanitas[гуру]
Если во время поста вволю питаться кашами, бобовыми, макаронами, хлебом, медом и т. п. , то очень даже можно прибавить в весе. Такие случаи уже были. Это же пища, богатая углеводами, а они легко переходят в жир!
Я соблюдаю пост, но не просто исключаю мясо-рыбу-молоко, а принудительно уменьшаю количество постной пищи.

Ответ от Оксана[активный]
Ребят, я в Рождественский пост поправилась, так как некогда было готовить изыски и считать калории, практически одними кашами приходилось питаться, крайне редко варила супы овощные, и как результат....

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]